得了抑郁症该咋办?怎么治?

发布网友发布时间：2022-04-29 14:07

共4个回答

热心网友时间：2023-10-09 21:04

因为抑郁的人，往往容易因为很小的事情生气，心情容易不好。
生气，最受伤害的是肝，肝不好，
而肝不好，心情越差
这是一个恶性循环。
解决这个问题，可以多方面入手
1.护肝，多吃有利肝的东西，肝最不喜欢油腻，所以吃素，吃素最能减轻肝的负担。
一般49天，坚持下来会有一定感觉。
2.让自己心情放松，做让自己快乐开心的事情，比如唱歌，运动
3.不骂人，很多事情都会过去，所以，很多时候别把自己想太重要了。
4.如果想赚钱，那么可以看世界上最伟大的推销员这本书。
5.如要不么说话。果想成绩好，那么多表扬，真心的表扬，给别人信心，也给自己信心
6.睡眠不好，失眠，一般因为恐惧，或者是心肾不交，可以念背心经放松。

抑郁有时是因为一个负性事件，比如失去亲人，或钱财。往往很难在短时间解决这个问题，如何停止悲伤，如何正确理性的看待这些事情。不可放纵，不可轻易地受自己情绪的控制做一些损人不利已的事。
一定要管好自己的嘴，1.吃的什么，2.说的什么。让自己只说开心的话，只说好话，只说积极的话。

热心网友时间：2023-10-09 21:04

到正规医院心理科或是精神科，进行专业的治疗。不要存在羞愧心里，现在社会上的这一疾病的人很多，要配合医生治疗，建立信心走出困境！

热心网友时间：2023-10-09 21:05

你应该去找找心理咨询师谈谈心会好点，多跟朋友们聊聊天，把自己融入集体中，和朋友们结伴去郊游很有好处哦··

热心网友时间：2023-10-09 21:05

朋友，我爸也曾经跟你一样有过这个病，治疗一年现在好了，你一定要去*甲等医院得心理科去治疗，你一定会好得，相信我，我祝福你早日幸福快乐起来！