发布网友 发布时间:2022-04-29 13:17
共3个回答
热心网友 时间:2022-06-28 17:01
想要更好的练习背部肌肉,那么人体向上这项运动是绝对不允许错过的项目之一,能够让你的背阔肌得到很好的锻炼,看上去特别的紧致。热心网友 时间:2022-06-28 17:02
那么练习背部每天进行拉伸100下,那么举重100下,这样才是最酸爽的,而且能够练出完美的背部有气质。热心网友 时间:2022-06-28 17:02
我认为用经络棒辅助练背最酸爽,在锻炼背部肌肉的同时还能起到放松效果。