冬天晚上冷有什么好办法？

（一）热水泡手脚 通常在临睡觉前，用热水泡手脚是最快捷的一种使手脚暖和的方法。热水泡手脚，可加速手脚的血液循环，可使手脚快速变暖，提升睡眠质量。（二）用热水袋热敷手脚 热水袋也是常见的冬季温暖手脚的神器，睡觉前把一个热水袋放在被窝里，能快速地让被窝的温度升高，人睡在放热水袋的被窝里...

但是我们经常喝一些温开水就不一样了,即使天气再冷,我们适当的喝一些温开水,就可以有效的平衡身体内部的温度,帮助我们更好的抵御寒冷,因此在冬季天寒地冻的时刻,经常的饮用一些温开水,是一个很好的抵抗寒冷的方法!二、经常运动经常运动不仅可以有效的帮助我们保护好身体的健康,还可以很好的帮助我们抵抗寒冷。运动可以...

1、晚上睡觉之前先用一大盆热水泡脚（虽然他们说冷水比较好、但也太冷了 建议热水） 多泡泡、泡到红红的、然后把袜子穿上、可以是棉袜 或者是薄薄的丝袜也行，然后赶紧进被窝，被子至少铺两床,,抱个热水袋 2、平时在最里层要穿保暖衣（爱美的穿薄的贴身的那种）、买个毛线帽子可以拉下来盖住耳朵的...

冬天屋里太冷好办法取暖有空调取暖、燃气壁挂炉、暖气片、水地暖、紧闭门窗。1、空调取暖 对于大部分的家庭来说，都会在家中安装一台或者多台空调，它们可以让你的污渍变得温暖，并且空调在操作时也十分方便与简单，只需一个遥控器即可，当然它也是一款升温速度快，可定时、定温以及精准调控温度的产品。2...

第二，提前插上电热毯。南方家中必备的就是电热毯，每天晚上睡觉之前，就打开，等床热了再进入被窝睡觉。不过使用电热毯的时候千万要注意，不能够一直开着睡觉，它的温度一直在上升，达到一定程度就会烫伤皮肤。所以最好身体热乎之后，就关掉。第三，穿纯棉的睡衣以及毛袜子。被子里面的睡衣不适合穿太厚，...

第一，取暖的最佳方式当然是找一个热源体，那就意味着你找一个，比你热乎的人一起睡觉就好了。他可以抱着你一起睡觉，这样就不会太冷，而且他也可以先上床去帮你暖床，然后等热乎了，你再上去。冬天两个人睡觉真的比一个人要暖和很多的，不信你这个冬天可以试试看。第二，提前插上电热毯。南方...

3、 绵羊油 天气越冷，你就越不想下床，越想把自己裹在毯子里。绵羊油是为有良心的懒人准备的产品，它集面霜、身体霜、护手霜和护发素于一身。这是一个为快速通勤做准备的好方法，即使你的时间很短。绵羊油是一种白色、奶油状、有淡淡香味的油，可供所有年龄的人（包括婴儿和儿童）安全使用。只...

冬天在室外觉得手冷时，我们往往会采用搓手的方式来让手暖和。同样，睡前将双脚搓一搓，也是让脚不再冰凉的一个实用方法。而且，脚底的许多穴位与大脑相连，经常按摩能够缓解疲劳，改善睡眠。睡前搓搓脚，失眠、多梦就会越来越少。3、使用热水袋 晚上睡觉时，可以选择一款质量好的热水袋放在被窝里，无论...

睡前让自己身子暖和，热水泡泡脚什么的，可以用下电热毯让被窝里暖暖的，不过最好关了再睡觉，不过开着睡也没什么，因为本人就喜欢开着电热毯睡觉，哈哈。盖厚点重点的被子其实非常靠谱，因为压着，就算晚上睡觉滚来滚去也不会让被子里有太多空间，就不冷了。

穿上袜子睡觉，可以用暖水袋之类的，盖厚被子穿秋衣秋裤，甚至可以在被子上面盖毛毯，最重要的是睡前用热水烫脚