榴莲一天最多可以吃多少啊/

发布网友发布时间：2022-04-30 00:07

共2个回答

热心网友时间：2023-10-10 21:44

榴莲的营养价值很高，在民间有“一只榴莲三只鸡”的说法。
　　
一只榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有脂肪、维生素c以及钙、铁、磷等多种微量元素。在“榴莲之乡”泰国，经常用榴莲给病后患者、产后的妇女补养身子。榴莲果壳煮骨头汤是很好的滋补品，而果核和内瓤常被用来炖鸡汤，可补气、祛胃寒，也可做妇女滋补汤。
　　
榴莲虽好，但也不是人人适宜。榴莲含热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，肥胖的人，高血压、糖尿病患者不宜多吃；它亦含较高的钾，肾病患者应少吃；榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，便秘和痔疮患者不宜食用；而且不能与酒同食，最好一天内食用不超过100克。

热心网友时间：2023-10-10 21:44

榴莲百度百科中说的每天适用量是每天不超过100克。如果你想了解更多的水果的药效，那么你可以自己上网浏览一下，尤其是中药。