治疗口吃最好的方法

发布网友 发布时间：2022-04-29 22:40

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热心网友 时间：2022-06-24 19:47

结巴是由于一个人过度控制自己的紧张造成的，由于一个人想要控制自己的紧张却又控制不住，结果导致了结巴症状的出现。

永远不要控制自己的紧张。一种紧张当你越想控制时，它就越会变成一种妖魔，反而更加厉害。让自己平静下来的最好的办法便是利用以下六步法将紧张转化为能量。

1.微笑。
当你特别紧张时，不妨面带微笑。为此，请你放松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，向上翘起你的嘴角，用轻松欢快的节奏对你自己说：“忆些趣事”，它将使你意识到脸、心和脑之间的联系，这种联系的价值就是使你心中和脑中的快乐反映在脸上，呈现出你所预想的愉快表情：放松、清醒、警惕，看起来既舒服，又给人以有能力的感觉，仿佛你已真正放松和满足。研究证明，当人们微笑时，内脑接收的讯息通常是积极的，并且能使身体处于放松和满足状态；当人们处在焦虑和恐惧中时，微笑也能产生同样的效果。无论你是否意识到微笑对自我控制紧张感所起到的作用，这种“人为的”努力表明了内脑在毫不怀疑其真实性的情况下对外部讯息作出了积极有效的反应。
2.对自己传递积极的讯息。
然后，和微笑一起，你需要利用的一个积极的讯息。它可以是一个积极话语，例如，“这种情境不过是提醒我，我有能力将紧张转化为能量”。
3.运用想像力。
随即，运用想像力。在你的脑海中想象出一片林间空地。在空地的一边是一块绝壁，底部有一个洞穴。在你的背上有一个背包，里面放着你的那些紧张感。把背包放在洞穴的入口，进入洞穴。随着你一步步地走进，你注意到这个洞穴里面温暖舒适，并且非常明亮。在前方，你听到了流水的声音。循着水声走去，你看见了一个金色的高脚玻璃杯，里面满溢出一种像水晶一般清透的液体。这液体就是你想要带入你的生活的能量。它从这个高脚杯里留出来，倾泻在地上。你举杯喝下它。当你喝着的时候，你感到这些能量充满了你的身体。不可思议的是，你一边喝，这个高脚杯一边自动充满并且还不断溢出。杯子永远不会空。你渴望的东西是充裕的，而且这充裕将一直为你而存在。当你喝饱的时候，把杯子放回去，心里想着任何时候你都可以回来。走出洞穴，回到阳光下，慢慢地把你自己从想象状态中唤醒。
4.与身体的感觉联系起来。
与身体的感觉联系起来意味着，与鉴别出紧张点时相比，你感觉自己已经逃离紧张状态并将其转化为有生产力的能量，你感到自己已经更为放松。人们经常发现自己在这种时候会深深吸一口气。现在，你可能就想这样做。但是，不管你是否深吸一口气，都要想像自己的身体开始放松并感到相当满意和舒适，而给你造成紧张的事情正离你远去。
5.想像紧张感正在消失。
用一些时间想像自己正在远离紧张情境，直到你在内心看到它离自己已相当遥远。
6.返回目前的活动中。
最后，准备好回到当前。通过这种方式，你已经把紧张转化成能量。

热心网友 时间：2022-06-24 19:47

强迫自己多说话，我以前有个伙记他是后天的，我们迫他说迫他接电话慢慢地自信心强了口吃次数小了，但一定要支持他鼓励他有时比一些重要事性给他干，同事们支持乜很重要谁说他就把他拉到房间教育，治疗口吃不是一个人一个医生就能治好的

热心网友 时间：2022-06-24 19:48

治疗口吃的方法很多。但是行之有效，可以根除自己说话口吃的方法却很少。很多口吃者自己在网上搜到很多方法，有的也尝试了很多方法，都是以失败告终，治疗口吃的方法不建议盲目尝试，以免给自己造成更大的心理意识；
说话口吃不是病，简单的讲就是一种不好的语言习惯和心理意识习惯，成功矫正说话口吃，只要通过正确的方法，把这两种语言习惯完全纠正过来，说话口吃就可以完全改正，但是习惯的改变没有捷径，需要一段时间的语言训练，你在讲话的时候的具体说话情况，可以详细沟通交流，希望可以帮助到你！

热心网友 时间：2022-06-24 19:48

多说话，书多读，多与人交谈，并注意避免追问不起作用

热心网友 时间：2022-06-24 19:49

最好就是通过锻炼，你找一下口不吃训练系统，专门教锻炼去口吃的方法