尖椒干豆腐质嫩芡亮,咸香微辣,尖椒干豆腐怎么做?
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发布时间:2022-04-29 22:45
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热心网友
时间:2022-06-24 22:17
引言:尖椒干豆腐是一种很常见的家常美食,很多人都会在没有胃口的时候做这样一道下饭菜肴,尖椒干豆腐吃起来质嫩芡亮,咸香微辣,因此受到了很多人的喜欢,尖椒干豆腐自己在家里面制作也非常的简单方便,今天教大家如何在家中制作这样一道超级下饭的美味佳肴。
一、制作方法
制作尖椒干豆腐,先把尖椒用清水洗净切成丝状,干豆腐用清水洗净切成细丝放在一旁备用。再准备一小块儿姜和大蒜,切成碎末。锅中放少量食用油,油热后先加入姜末和蒜末爆香,炒出香味,就把切好的干豆腐丝下进锅里翻炒。干豆腐炒软之后,加入尖椒丝再次翻炒均匀,这时候可以添加盐,生抽,蚝油等进行调味。再次翻炒均匀,等到青椒炒至断生干豆腐炒熟就可以出锅食用了,也可以根据自己的口味撒上葱花。
二、尖椒的营养价值
尖椒有非常丰富的营养价值,其中胡萝卜素、维生素等营养含量非常高。胡萝卜素可以促进眼睛的感光能力,能够很好的预防夜盲症,而维生素也可以提高人体的免疫能力,常吃尖椒可以开胃消食,因为辣椒中所含的辣椒素可以促进胃酸的分泌,从而加快食物的消化,常吃尖椒还可以促进血液循环,非常适合冬季食用,因为辣椒可以加速体内血液循环的速度。
三、干豆腐的营养价值
干豆腐的营养价值也非常丰富,它含有大量的蛋白质,脂肪,还有磷钙铁等多种人体所需的矿物质,经常食用干豆腐可以有美容养颜的效果,而且干豆腐含有的卵磷脂可以除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。尖椒和干豆腐都是营养价值非常丰富的食材,而且制作成干豆腐炒尖椒也非常的美味,下饭在家中可以用上述方法自己尝试制作。
热心网友
时间:2022-06-24 22:17
选择合适的食材进行处理,然后起锅烧油,在里面放入葱姜蒜,放入干豆腐和尖椒翻炒均匀,可以少放一点水,然后进行收汁。
热心网友
时间:2022-06-24 22:18
先下尖椒炒出味道,然后再下干豆腐,炒熟即可。
热心网友
时间:2022-06-24 22:18
准备尖椒,葱,姜,蒜,生抽,盐,鸡精,以及切好的干豆腐,放在锅里面翻炒,加入一点水淀粉,大概5分钟就好了。
尖椒干豆腐质嫩芡亮,咸香微辣,尖椒干豆腐怎么做?
一、制作方法制作尖椒干豆腐,先把尖椒用清水洗净切成丝状,干豆腐用清水洗净切成细丝放在一旁备用。再准备一小块儿姜和大蒜,切成碎末。锅中放少量食用油,油热后先加入姜末和蒜末爆香,炒出香味,就把切好的干豆腐丝下进锅里翻炒。干豆腐炒软之后,加入尖椒丝再次翻炒均匀,这时候可以添加盐,生抽...
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尖椒干豆腐的正宗做法
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