对于一个人的执念怎么都放不下,到底该怎么办?
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发布时间：2022-04-29 22:45
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时间：2022-06-24 22:28
我突然觉得戒烟，放下一个人，本质上的道理应该是差不多的。
吸烟上瘾是因为尼古丁刺激多巴胺，你总是忘不了“心爱的人”，那种恋爱的感觉刺激多巴胺。
怎样才能放下对一个人的执着？
因为爱而加上引号的原因是，很多时候可能不是爱，也可能不是你想的那种爱。比如一个女人离不开渣男，她说是因为爱，但为什么爱？(威廉莎士比亚，哈姆雷特，爱情)。渣男不是应该每个人都能受到惩罚吗？还有很多人说我爱你，但问她爱什么，也说不出话来，只是说出来的感觉而已。这只是因为大脑以先入为主，这个人刺激自己产生多巴胺，然后自己依靠他，所以这个时候需要理由合理化。为自己提供动力的就是“我爱他”。
和抽烟的人一样，想抽烟的时候总是抽烟，就像放松、清醒、缓解压力一样，纯粹胡说八道，给自己找借口。《这本书能让你戒烟》的核心论点是吸烟本身不提供任何价值。吸烟只会对人体有害。你吸烟的唯一原因是你中毒了。也就是说，你的心里出现了一个空洞，需要用烟来填补。但是实际上，如果能戒烟，这个洞自然会填满。
感情上也是如此。当你需要忘记一个人的时候，说明他对你已经无益了。一直困在里面只会更痛苦。你不能放过他。只是因为你对那种状态已经上瘾了。你习惯了和他接触的那种刺激，处于使你大脑兴奋的状态，所以你不能想他，去找他聊天，帮助收集所有与他相关的信息。只是为了填补自己内心的空虚，其实这空虚本来就不应该存在。当然你不会承认自己这么愚蠢。所以你可以为爱辩解。有经验的人会发现这种所谓的爱情。如果周期可以延长，两三年后完全放下，回头看，可能已经完全麻木，嘲笑自己原来愚蠢。这种爱也太便宜了。
当然，如果你被困在里面，你就不会理解这个，别人说服你，你反而会说别人不理解你的爱，这就像吸烟者认为自己背负着生活的压力，不吸烟的人不像世界一样愚蠢。
戒烟的人都会有类似的经历。忍不住去买一包烟。一个也不抽完就后悔。因为尼古丁能满足你立即的刺激需求，理性又占据高地。很多人在感情上也是如此。总是忍不住想说一句话，可以见一面，结束后骂自己真的很卑贱。
所以，如果比较戒烟，那么如何放下一个人是显而易见的。就是忍耐。就是巩固意志。你要对抗人类本能和刺激的追求。要一直保持理智，断绝与对方的一切关系，删除任何与他相关的东西，让那个人完全蒸发在你的生活中。初期阶段可能会很痛苦。生理上和精神上，但你要知道你有多爱他。但是纯粹是戒断反应而已。尽可能丰富自己的生活，没有时间思考，控制手脚和嘴巴，熬过前面的一两个月，会容易得多。戒烟者可以考虑寻找口香糖等替代品。这样你就有机会更多地接触其他异性。女人当然，最重要的是，不要再吸了，不要抱有侥幸心理，不要碰轻伤，不要再联系。怎样才能放下对一个人的执着？
事实上，我认为放下一个人比戒烟容易得多。戒烟最大的困难是太容易接触到香烟。也就是说，在路上走几百米也能遇到小卖部，遇到熟人就递一根烟。放下一个人，最终的结果往往是人们根本不理你。即使你想联系，如果没有通道，也不得不放下。因此，戒烟可能一辈子都戒不了，但年轻的时候，喜欢一个人的人一辈子都放不下。
你可以想想，你想想念的那个人其实和一根烟一样恶心。也许你能放下一点心。(另一方面)。
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时间：2022-06-24 22:28
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时间：2022-06-24 22:28
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