体育高考时推铅球可否采用滑步推?
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发布时间:2022-04-29 22:43
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热心网友
时间:2022-05-15 07:46
1. 不可以
2. 高考体育考试中的铅球,都是是原地推铅球,不能能划步。
3. 规则、器材 、动作要领及考试方法:
(1)场地器材:平坦土质场地,投掷圈直径为2.135米。铅球重量3千克。
(2)动作规格:在投掷圈内,原地或滑步推均可,用单手从肩上推出。不得将铅球移至肩下或后抛掷。球出手后,脚不得踏在圈线(或抵践板口)上,身体各部位不得触圈外地面。
(3)考试方法:每人推三次,取其中最远一次的成绩。记录以米为单位,取两位小数。通过投掷圈的圆心,丈量投掷圈内沿至球落地后之间的距离。丈量及登记时,要唱出成绩。
4. 推铅球主要身体素质训练:
(1)轻重量杠铃负重求屈腕。坐在凳子上,前臂放于大腿上,手腕悬于膝前。
(2)肩负杠铃向前屈体。两腿膝关节不弯曲,弯曲度以肩和髋在同一水平线为准。向上抬起时要加速。
(3)跳跃练习。负重(穿沙衣或扛沙袋)5级蛙跳。
(4)背部肌肉练习。俯卧在凳上,头后负杠铃片或其它重物,做抬体动作。要求抬体时,上肢躯干向左右旋转。身体向上时,动作要快,向下要慢。
热心网友
时间:2022-05-15 09:21
不可以!体育高考是原地推铅球!
热心网友
时间:2022-05-15 11:12
当然可以啦。而且滑步推比原地推要远。
热心网友
时间:2022-05-15 13:20
不可以!!
体育高考时推铅球可否采用滑步推?
1. 不可以 2. 高考体育考试中的铅球,都是是原地推铅球,不能能划步。3. 规则、器材 、动作要领及考试方法:(1)场地器材:平坦土质场地,投掷圈直径为2.135米。铅球重量3千克。(2)动作规格:在投掷圈内,原地或滑步推均可,用单手从肩上推出。不得将铅球移至肩下或后抛掷。球出手后,脚...
原地推铅球远还是滑步推铅球远
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体育生铅球 推球方式 侧滑?···
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运动员所采用的推铅球技术主要有背向滑步推铅球和背向旋转推铅球两种形式。具体方法:1、持球方法手指自然分开,将球放在食指、中指、无名指的手指根部,拇指和小指自然地扶在球的两侧。手腕弯曲背部,防止球体滑动,控制球的方向。抓住好球后,将球放在肩膀锁骨窝上,贴在脖子上,手稍微向外转动,手掌...
云南体考铅球投掷单臂摔出算不算犯规?
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投铅球要滑步的原因
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高考铅球标准成绩表
最早期是采用原地推铅球的技术,后来经过时间的演变,如侧向前、侧向滑步推。高考体育考试项目分为身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目三部分,具体如下:1、身体素质项目(每项60分,满分180分):100米跑、800米跑、5米三向折回跑。2、辅助技术项目(满分45分):篮球往返运球单手低手投篮、...