在大学里,我们要不要运动呢?

发布网友发布时间：2023-11-05 23:38

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热心网友时间：2024-12-14 13:46

大学里很多人都不愿意锻炼，但体育锻炼可以改善大学生神经系统的调节功能，提高神经系统判断人类活动复杂变化的能力，并及时做出协调、准确、快速的反应。

大学生不要天天待在宿舍，适当的体育锻炼可以帮助我们养成良好的自律习惯。每天适当锻炼一段时间也是自律的表现之一。如果你长时间坚持锻炼，你会逐渐养成锻炼的习惯。它还有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强自己的健康。

大学生经常做运动，这对健康有很大好处，有助于改善体型，因为运动可以调节皮肤状态，排毒、对呼吸道也有好处，还可以减少脂肪含量，使自己更朝气蓬勃。

热心网友时间：2024-12-14 13:46

生命在于运动。大学虽然主要的任务是学习，但是也不能忽视了锻炼身体。如果只是一味死读书，手无缚鸡之力，那样并不利于身体健康。