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红枣可以蒸着吃吗

发布网友 发布时间:2022-04-29 21:52

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1个回答

热心网友 时间:2023-10-09 11:52

红枣蒸着吃更好。 红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有“维生素王”之美称。为啥要蒸着吃?
干枣枣皮十分硬,并不适合脾胃虚弱的人吃,鲜枣更不宜多吃。所以,最有效的方法就是将干枣蒸着吃。蒸枣更容易消化
用料
红枣
做法
1对于气血亏虚、肝肾不足者,可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。
2一般体质的人可以把红枣和山药一起炖服。将红枣对半切开,山药切丁;两者加凉水隔水蒸;水开后,慢火蒸20分钟即可。

热心网友 时间:2023-10-09 11:52

多吃蒸枣,预防哮喘。
中医认为,枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效,多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。
蒸红枣木耳。选红枣10颗,黑木耳15克,冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时,黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内,加清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各吃一次,有美颜祛斑的作用,并可缓解面部黑斑,女性朋友可适当多吃。

热心网友 时间:2023-10-09 11:52

红枣可以蒸着吃!加入冰糖蜂蜜蒸化,食后可以补脾补血润肺。

热心网友 时间:2023-10-09 11:53

先把红枣洗净,放到碗里,隔水蒸,可以加红糖,加枸杞,还可以加黑枣,加桂圆,等,具有,补气养血,健脾安神

热心网友 时间:2023-10-09 11:54

当然可以了,洗干净,蒸吃,但是每天最多不可超过十粒
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