吃什么可以提高儿童免疫力?还可以怎么做?

发布网友发布时间：2022-04-29 23:22

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热心网友时间：2022-06-25 18:43

儿童提高免疫力，可以通过口服药物和食疗来增强免疫力。一般情况下，可以口服葡萄糖酸锌或者锌硒宝等锌制剂来增强免疫力。
另外，免疫力低下可以多吃水果蔬菜，尤其是红萝卜、橘子、草莓等富含维生素C及胡萝卜素，都有助于提升免疫力。平常多补充含锌丰富的食物，能提高体液免疫，促进疾病的恢复，比如牡蛎、瘦肉、紫菜。
另外，经常吃一些健脾益气的肉类和蔬菜，比如黄鳝、鸡肉、芥菜、油菜、南瓜等。这些都可以增强免疫力。其实最关键的还是多运动，各种营养物质摄入一定要均衡，增强体质，勤洗手。儿童增强免疫能力在饮食这一块的话，主要是保持营养均衡，各种微量元素、维生素以及蛋白质等都要达到均衡，不能过于偏食。如果是药物的话，可以给小孩子吃玉屏风滴丸或者脾氨肽，可以调节免疫能力，提高宝宝的免疫力。

热心网友时间：2022-06-25 18:43

我们红斑狼疮它是免疫病，所以说可能会有一些免疫功能紊乱，或者我们正常人我们平常老百姓讲的叫免疫功能免疫功能低下，所以很多人就想到我吃什么东西，我可以通过吃什么东西把免疫功能提上来。但是事实上就是说我们一般来说，吃东西的话可能食物的话可能是没有哪一个食物说能增强免疫功能的，好像目前还没有。所以说你如果真正想增强免疫功能，我们可能要通过一些一个比如正常的作息时间，比如有规律的作息时间，就不要什么熬夜这些还有一个可能要增强锻炼。因为我们身体说实话我们的身体一般来说是锻炼练出来的，可能不是吃东西什么东西吃出来的或者是补出来的要提高孩子的免疫力，首先要多吃一些牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等。其次，可以给小孩多吃一些海产品，如海鱼、贝壳类的食物，这些食物中含有丰富的锌元素，小孩子多吃可以补充锌。另外，小孩子还要多吃一些新鲜的蔬菜水果，以补充维生素。

热心网友时间：2022-06-25 18:44

增强孩子免疫力的方法有:

一，多吃菌类。菌类对于孩子的免疫力来说是有效的，平时多给孩子吃一些蘑菇、香菇、平菇类的菌类，但不能吃太多。

二，多吃蔬菜。各类绿色蔬菜的营养价值很高，比如青菜、苦瓜等。

三，间隔吃些豆子类等。比如绿豆、红豆等。

四，多吃水果。水果是可以天天吃的，只要每天适量都是可以的。

五，坚持锻炼，充足睡眠。

六，避免使用抗生素。

热心网友时间：2022-06-25 18:44

想要增强免疫力，平时需要注意休息，坚持规律运动，同时也需要注意补充营养，尤其是蛋白质的补充非常关键。其中，牛初乳的营养含量非常高，它所含有的免疫球蛋白是普通牛奶的60倍。而免疫球蛋白能够抵抗病毒和细菌的入侵，抑制病菌的繁殖，从而提高机体免疫力。可以通过牛初乳加钙来很好的补充这种营养，推荐汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片，帮助孩子提升免疫力的同时，还能补充身体所需的钙质。

热心网友时间：2022-06-25 18:45

首先保证饮食中富含一些蛋白质、铁、锌、硒等重要的微量元素以外，才能够保证体内有充足的营养，才能够开始谈抵抗力的增强，主要是以一些蛋白质，包括优质蛋白为主，可以吃一些瘦肉、鱼肉、虾肉等，这些都含有丰富的优质蛋白。其次还需要吃一些维生素类的食物。