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仰卧起坐压不压脚啊?
发布网友
发布时间:2022-04-29 23:29
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个回答
热心网友
时间:2022-06-25 22:22
压不压脚是没影响,但是仰卧起坐做多了会伤腰,这是常识。改做腹肌撕裂吧,效果好
热心网友
时间:2022-06-25 22:22
不要,腹肌一共有八块,你自己做仰卧起坐时,自己控制脚,不让他动,这很锻炼最下面一块腹肌.不压脚可以更锻炼腹肌.你可以试试,看压脚累还是不压脚累
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