我身高163cm体重确有60公斤请朋友们给一些减肥的意见

发布网友发布时间：2023-11-06 07:55

共3个回答

热心网友时间：2024-12-01 19:12

身高163cm体重确有60公斤，我试过很多减肥的药，吃的时候管事，停了就反弹，有的是吃了就拉肚子，不吃就便秘，反正很痛苦，后来我朋友在美国给我带回来一瓶Nutrisant S曲线，我每天吃一颗，也不用多吃，现在保持的挺好，瘦了12斤，我还在努力，但是运动也要适量的，效果更好，哈哈。你可以在网上搜下，国内应该有卖的

热心网友时间：2024-12-01 19:12

别乱吃药，吃药一般有副作用的，现在是体现不出来，老了就完蛋咯。。。。还多多锻炼，少吃那种垃圾食品。什么肯德基啊，家乡鸡啦，麦当劳咯。统统抛掉。

热心网友时间：2024-12-01 19:13

我用过一些，青青蔬果是最没用的。