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发布时间：2022-04-29 22:52
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热心网友
时间：2022-06-25 02:05
你说的对了。。 你的爆发力不够。。建议加强力量~~ 像你这种类型的，只要你把力量练上去了。你的下盘功夫会很稳的~至少在抗击打能力比一般人要强点。不会撞的你不重心不稳。 建议你把脚环关节的力量加强点~这样扭脚的可能性很少，然后就算扭到了也不会很严重~...
打篮球的小腿是粗的好还是细的好?怎么练。。。个人认为因人而异啦。如果你很高，1米8以上，打中锋自然腿粗，下盘有力经得住抗。如多你是灵巧的速度型球员，腿细但要有肌肉。这样爆发才有。总之，一定要有肌肉，腿部发达。练可以每天蹲马步，蹲5组，一组5分钟，或者摸高练习。多跳，多跑。
我是打篮球的,上身很瘦,大腿和小腿都很粗,十分的难看,不均匀,尽管我弹 ...你可以考虑加强上半身力量训练，直接靠身体杀进内线。腿粗，一般是定型了，那是肌肉线条，不同人有不同的肌肉线条，例如腿细的，跳得高，腿粗的，有爆发力。各有利弊。如果你只是觉得这样身体难看，那我建议提升上半身力量！这样可以增加你的内线能力，突破能力。 如果需要，我可以提供训练方案，但是要...
男身高1.77 体重58kg,为什么小腿很粗?是否打篮球有关系打篮球不会影响小腿的粗细，因为弹跳力不会影响小腿的肌肉群大小，到和踢足球有足够的关联，你看看那些足球运动员，腿都很粗的
经常打篮球的人小腿会有什么不一样两种极端。爆粗，爆细。前者因为小腿力量增强，肌肉壮实，看去就跟铁块似的。后者因为弹跳好，韧带好，肌肉紧绷收缩向上，看去小腿细。
打篮球小腿的粗细有什么不同?腿粗不代表有爆发力 篮球需要的是爆发力和灵活性
打篮球对我们的人体有什么好处呢?打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使人长高的，由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，所以可以提高人的弹跳力。打篮球同样可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助，...
打篮球的好处1、控制体重过度肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易导致心脏负担加重，使寿命缩短。打篮球可以减脂、增强肌肉力量、保持关节灵活，坚持打篮球是很有助于控制体重的。【点击立即预约试听课】2、促进青少年骨骼进行发育青少年经常进行篮球运动，对于骨骼的发育是极有帮助的。所以，如果你还处于青少年的骨骼成...
打篮球对人身体有什么好处?篮球对人的身体好处很多例如：打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使人长高的，由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，所以可以提高人的弹跳力。打篮球同样可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。有益骨骼...
打篮球可以瘦小腿有没有根据?我同学小腿几乎看不到了,他说是打篮球减...小腿肉减退是和跳跃有关系的，可以看看篮球运动员或者跳高跳远运动员，经常跳跃会让小腿上多余的肉减退只剩下肌肉。
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