健康蔬果汁怎么做好吃

发布网友发布时间：2022-04-29 23:03

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热心网友时间：2022-06-01 17:38

前言
很喜欢喝蔬果汁，外面买的果汁添加剂太多了，还是自己做的方便卫生。家里有什么水果都可以一起打。胡萝卜汁能增强人体免疫力，防癌抗癌，尤其适宜于糖尿病患者作为辅助治疗食物。还能保护视觉系统，刺激胆汁分泌，
中和胆固醇，增加肠壁弹性，安抚神经。黄瓜汁能有效促进机体的新陈代谢，
减肥抗衰老，还可使神经系统镇静、增强记忆力，辅助治疗失眠。梨汁生津止渴。健康养颜的蔬果汁，是瘦身美女的选择哦。
材料
主料：胡萝卜1根、黄瓜1根、梨1个；
辅料：纯净水200ml
健康蔬果汁
1
将胡萝卜、黄瓜、梨清洗干净。
2
去皮。
3
切块。
4
把切好的蔬果块全部放入破壁机，加入200毫升纯净水，按蔬果功能键。
5
打好的蔬果汁无需过滤，可以直接饮用。
小贴士
1、蔬果要清洗干净。
2、加入直饮水或纯净水都可以。
3、可依个人口味加适量糖或蜂蜜调味，其实不加也很清甜。