吃什么可以预防更年期综合征？

发布网友发布时间：2023-10-14 22:34

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热心网友时间：2024-12-09 17:25

你好，预防更年期综合征要注意多补铁.进入更年期之后就应该注意多吃些含铁量丰富的食物，这样可以抢在更年期综合症还没出现之前就做好预防以及缓解的措施。可以吃些瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等，以此来缓解各种不适症状。

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