立定跳远可以跳到3米10算什么水平

说明一你的腿部力量非常强，特别腿部的爆发力非常强；二是你的身体的核心力量也非常强；三是你的身体的协调力非常好。

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1. 男子立定跳远达到或超过8.4米，女子达到或超过7.8米，可评为国际级运动健将。2. 男子立定跳远在7.8米至7.5米之间，女子在7.2米至6.5米之间，可评为运动健将。3. 男子立定跳远在7.5米至7.1米之间，女子在6.5米至6.1米之间，可评为一级运动员。4. 男子立定跳远在6.1米至5.8米...

这是个好成绩，水平相当高。一般男生在2-2.5米之间，少数会超过2.6米。在3米的水平上，爆发力跳得相当高。从严重程度来看，轻的话一般会跳3米以上，重的话会跳2米5米以上立定跳远成绩代表你的爆发力，3.25米说明你的爆发力很好。

三级跳远男、女生标准：1. 跳远距离达到4.50米至4.70米，可获得“国家二级运动员”称号。2. 跳远距离达到4.30米至4.40米，可获得“国家三级运动员”称号。三级运动员标准（男性）：立定跳远成绩达到2.15米或以上。三级运动员标准（女性）：立定跳远成绩达到1.80米或以上。立定跳远制定国家多级标准...

相当高的水平。男生在2-2.5米之间，少数也会有2.6米多的，到了三米的水平那爆发力弹跳力相当高，已经达到专业运动员水平，因此是相当高的水平。

估计是你的技术动作比较差，按道理，如果你的立定跳远成绩属实，说明你的腿部以及腰腹力量很好，大概估计如果你的50米跑能够达到6秒左右，技术动作合格，你的跳远轻松超过6米5，训练得当可以达到7米，加油

非常的优秀。一般男生的立定跳远在2.6米左右，少数人在2.8米左右，立定跳远成绩能够达到3米，说明具有很好的爆发力和弹跳能力。国家运动员等级分为五个，由高到低分别为：国家级运动健将，运动健将，一级运动员，二级运动员，三级运动员。要获得相应的等级，需要满足一定条件，即可授予相应称号。

2m 3米以上的很少 立定跳远身高是个重要的参考值 1904年{1904年的后来正式比赛取消这个项目了就一直是这个纪录。}，在美国圣路易举行的第三届奥运会上，尤里蝉联了立定跳跃的全部三项冠军，成绩为立定跳高1．50米、立定跳远3．476米（创世界纪录）、立定三级跳远10．55米。

立定跳远三米是属于中上的水平。一般男生在2-2.5米之间，少数也会有2.6米多的，到了三米的水平那爆发力弹跳力相当高。立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。立定跳远具有简便易行的特点，有平地就能进行...

男生2.7米以下是正常人的水平，2.3米以下是比较差得，2.7米以上是天赋比较好的，2.9米以上是天赋很强的，立定跳是因人而异，身高比较高的有优势，立定跳主要是考核一个人的爆发力跟协调力。影响因素：（l）力量因素。特别是下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。因为...