身体上的哪些迹象表明你正在衰老?
发布网友
发布时间：2022-04-30 00:33
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-27 07:12
.血压升高
随着身体的衰老，人的动脉血管情况会变差，弹性和宽度都不如前，血压就会受到影响；肾衰老后功能降低，排钠能力下降，血压也会被影响。
2.睡眠变差
睡眠很重要，能反映出身体的状态。老人常常难以入睡，并且睡眠时间减少，半夜容易醒，反而白天容易犯困。
3.频繁上厕所
人在衰老后，肠道肌肉和神经活性下降，膀胱功能下降，一些激素的分泌也会减少，上厕所的次数就会增多，容易半夜上厕所和便秘。
4.眼睛退化
眼睛退化是一个缓慢的过程，人在衰老后，眼睛容易干，受不了强光的刺激，到了晚上光线不好就会看不清楚。
5.饮食变化
吃东西口味开始变重，说明身体对食物的感知能力已经不行了，味蕾减少，嗅觉退化。同时，吃东西口干，容易呛到，不喜欢硬的东西也都是身体慢慢变化的表现。
6.容易劳累
体力下降身体大不如前是人衰老最直观的感受，比如打球变得笨拙，跑不动步，搬重物乏力。身体的衰老是一个不可逆的过程，全身机能会慢慢变差。
7.记忆力变差
容易忘事记忆力变差是大脑开始衰老了，很多不良生活习惯还会加速大脑的衰老，所以记忆力会随着时间的流逝慢慢变差。
8.衰老感
生活失去*，总是觉得空虚说明你的心开始变老了。年轻人总是充满*，生机勃勃，探求无限的可能性，而老去的人则会让人变得狭隘，排斥了更多精彩事物可能性。头发也大把大把的脱，突然发现自己已经不再年轻了！！
热心网友
时间：2022-06-27 07:12
哪些迹象表明你正在衰老？
骨质疏松
骨质疏松是早衰的重要征兆。研究显示，50岁以上女性每3人或2人中约有1人，50岁以上男性每5人中约有1人会经历一次或多次骨质疏松性骨折。大部分老年人都是骨质疏松症患者。骨质疏松是一种以骨量低下、骨微结构破坏，导致骨脆性增加、骨强度下降，当轻微的外力作用，可能仅仅是走路摔倒或者大幅度的扭伤，都有可能折断骨头，引发髋部骨折。
皮肤松弛
说到衰老的表现，皮肤的变化是最容易察觉的。皮肤是面部最大的器官，也是非常重要的器官。皮肤的衰老，就是一个三维的变化：第一个变化就是皮肤组织松弛所引起的皱纹；第二个变化是容量减少。举例来说，原本太阳穴、面颊等部位很饱满，没有泪沟、法令纹也不明显，但是随着年龄的增长，皮下脂肪萎缩，同时逐渐移位，这些部位便出现了凹陷的老化外观，这就是容量的流失；最后一个则是轮廓的改变。
视力听力减退
我们常常形容年大的人“眼又蒙，耳又聋”，简单的来说就是视力和听力都下降了。当发现自己对对音量的敏感度降低，视力也不好了，说明已经渐渐进入衰老了。有很多早衰者，最初便是出现音频或音阶辨识力下降，暗视适应力和视野变窄开始的。
牙齿脱落
俗话说的“老掉牙”，为什么中老年人容易掉牙呢？因为早衰一出现，人的牙龈便逐渐萎缩，使牙根外露，牙齿缺少依附而变得松动，最终导致脱落。而且中老年人会有不同程度的牙周炎，这种情况是在10%到30%之间。一旦患有牙周炎的话，基本上是不可治愈的，它会引起局部的脓肿、牙槽骨吸收，牙齿松动等情况。
热心网友
时间：2022-06-27 07:12
年龄是判断一个人是否年轻的直接标准，可是，一些身体上的现象同样也能反映一些问题，如果有下面这些迹象，说明你开始变老了！
1.血压升高随着身体的衰老，人的动脉血管情况会变差，弹性和宽度都不如前，血压就会受到影响；肾衰老后功能降低，排钠能力下降，血压也会被影响。
2.睡眠变差睡眠很重要，能反映出身体的状态。老人常常难以入睡，并且睡眠时间减少，半夜容易醒，反而白天容易犯困。
3.频繁上厕所人在衰老后，肠道肌肉和神经活性下降，膀胱功能下降，一些激素的分泌也会减少，上厕所的次数就会增多，容易半夜上厕所和便秘。
4.眼睛退化眼睛退化是一个缓慢的过程，人在衰老后，眼睛容易干，受不了强光的刺激，到了晚上光线不好就会看不清楚。
5.饮食变化吃东西口味开始变重，说明身体对食物的感知能力已经不行了，味蕾减少，嗅觉退化。同时，吃东西口干，容易呛到，不喜欢硬的东西也都是身体慢慢变化的表现。
6.容易劳累
体力下降身体大不如前是人衰老最直观的感受，比如打球变得笨拙，跑不动步，搬重物乏力。身体的衰老是一个不可逆的过程，全身机能会慢慢变差。
7.记忆力变差
容易忘事记忆力变差是大脑开始衰老了，很多不良生活习惯还会加速大脑的衰老，所以记忆力会随着时间的流逝慢慢变差。
8.衰老感
生活失去*，总是觉得空虚说明你的心开始变老了。年轻人总是充满*，生机勃勃，探求无限的可能性，而老去的人则会让人变得狭隘，排斥了更多精彩事物可能性。
热心网友
时间：2022-06-27 07:13
衰老的话主要是有三个方面，一个是表面的，于是可以看到的头发变白以及皮肤皱纹的生长。还有一个，就是心理的衰老，就是人可能没有到了那个年龄，但是已经对生活失去了新的事物，失去了兴趣，失去了向上奋斗的奋劲，这些其实都是心灵的衰老。身体机能衰老的话，比方说会出现记忆力的下降，然后心脏功能的不好，走了路以后就开始出现气粗、胸闷，这些其实都是衰老的表现。
外部特征主要有：（1）皮肤松弛发皱，特别是额及眼角。这是由于细胞失水，皮下脂肪逐渐减少，皮肤弹性降低，皮肤胶原纤维交链键增加，造成皮肤松弛以致干瘪发皱。（2）毛发逐渐变白而稀少，这是由于毛发中色素减少而空气增多，毛囊组织萎缩，毛发得不到营养而脱落所致，当然这与遗传也有关系。（3）老年斑出现，这是一种称为“脂褐素”的沉淀所致，人到50岁以后，由于体内抗过氧化作用的过氧伦物岐化酶活力降低（岐化酶能阻止自由基的形成），自由基的增加，以致产生更多的脂褐素积累于皮下，形成黑斑。（4）齿骨萎缩和脱落，人到中年以后，由于牙根和牙龈组织萎缩，牙齿就会动摇至脱落。（5）骨质变松变脆：老人的骨质变松脆，故易发生骨折。与此同时，软骨钙化变硬，失去弹性，导致关节的灵活性降低，脊椎弯曲，以致70岁前后的老人身高一般比青壮年时期减少6～10cm，不少老人还会出现驼背弓腰现象。
热心网友
时间：2022-06-27 07:14
有很多现象可以表现出身体已经正在衰老，女性更年期，停经的时候，停经之后有很多的不适应，比如说烦躁，心烦。而且停经之后，血糖，血脂，都有可能相应的高，因为本身月经没了，妇女就进入了老年了。所以各种病症就会找到身上。对于女性来说，最晚的也就五十四五六，这个时候最容易停经，而且这个时候也容易得更年期综合症。综合症的表现有很多，有的会长期出现多汗，烦躁，而且心律不齐等症状。像男性是前列腺肥大，而且也因为年纪而产生一些代谢问题，男女进入老年多数都由于有高血压，血糖增高而产生一些基础性疾病，向血糖增高的？是大量吃一些甜品，而且生活不规律，每日每餐不定时也不定量。所以暴饮暴食有时候吃进了大量的肉类。而且也吃进了很多的饭菜，这样就产生了腹胀的表现。所以更年期或者是进入老年的时候，代谢已经产生了滞后的现象。所以对于老年朋友，一日三餐吃不开，吃两餐。现在这个已经大量推广给老年朋友，所以养生怎样养生？就是把自己的身体锻炼好保养好。有的人贪食，怕剩饭扔了可惜了，所以就多吃。而多吃的饭菜会使你增胖，这样恶性循环产生了一系列的病症，都会使你消化不良，也会使肝功能受损，所以进入老年的人？这就是衰老的表现。在一个记忆力差劲，已经不是以前那种记忆力了，老年朋友多数都记忆力很差。还有一些耳聋眼花的表现，这就是衰老的症状。所以有时候感觉到腿很沉，而且走路也非常的吃力，喘气上楼很喘。这些都是你衰老的表现，有些老年朋友有基础性疾病使得你的身体已经出现了亚健康。所以表现正在衰老，这些都是症状，也都是衰老？就是吃饭吃的少了，不像以前吃的很多，而且也没有不适，而现在老了吃东西很少，却感觉到不消化，这就是衰老的症状。再一个就是精神头没有年轻人那么有朝气蓬勃的精神了。而且，衰老的症状，忘事糊涂。有的时候。是锁的门，却不知道是锁没锁，还要回来重新看一下。老年人的语言表达能力说起以前的事情好忘，
而且忘的很彻底。有的时候表达不清楚。而且对于智能手机，也不想去探索而且任其发展。连自己家的电视都不会开，所以这种表现也是衰老的表现。什么都不想干一点儿活就感觉到很累的表现。
