纯粹瑜伽什么特点

发布网友发布时间：2022-04-30 00:36

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热心网友时间：2022-06-27 08:08

瑜伽不能只练体式，还应该通过阅读那些公认的瑜伽经典著作，了解瑜伽的发展历史、瑜伽哲学和瑜伽文化。本书不仅详细介绍了哈达瑜伽的体位法、调息法、身印、三摩地四支共385节*，阐释了哈达瑜伽的技术精髓和要点，还揭示了瑜伽技术背后蕴涵的博大丰富精深的瑜伽文化，足以让瑜伽练习者真正体悟到身体健康、内心平和、生命觉悟的瑜伽生活方式，抵达瑜伽至高的三摩地境界。

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