糖耐量异常应该吃什么?

糖耐量异常人虽没必要过度限制饮食，但要掌握糖尿病人食谱，按糖尿病人的饮食标准进餐。糖耐量异常人应选择无糖食品，适量吃水果。2、要控制含蔗糖食物 糖耐量异常时如不控制或拒绝含蔗糖食物，会使餐后血糖短时间大幅升高，加重胰岛负担，诱发糖尿病。一旦出现糖耐量异常，应立即限制或拒绝吃含蔗糖食物...

3. 多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果富含纤维素和维生素，可以帮助控制血糖水平。但是要注意选择低糖分的水果，如苹果、橙子、草莓等。4. 避免过度饮酒：酒精会影响胰岛素的分泌和利用，导致血糖水平升高。孕妇应该避免过度饮酒或者完全戒酒。5. 坚持规律饮食：孕妇应该保持规律的饮食习惯，每天定时进食，避免暴饮...

其次，孕妇应该增加膳食纤维的摄入量。膳食纤维可以帮助减缓食物消化速度，从而降低血糖水平。孕妇可以选择多吃蔬菜、水果、豆类等富含膳食纤维的食物。此外，孕妇还应该注意饮食的时间和频率。建议孕妇每天分多次进食，每次食量适中，避免暴饮暴食。同时，孕妇应该避免长时间空腹或过度饥饿，以免引起血糖波动。最...

糖耐量异常的人膳食中蛋白质的供给应充足。应适当食用优质蛋白，目前主张蛋白质应占总热能的10%~20%。谷类含有植物蛋白，如果一天吃谷类300克，就可摄入20克~30克的蛋白质，约占全日蛋白质的1/3~1/2。在膳食中也应适当控制植物蛋白。但在合并肾病时，应控制植物蛋白的食用。5、无需使用降糖药物 ...

糖耐量异常是糖尿病、心脏病的一个危险因素，为防止糖耐量减低向糖尿病发展以及心、脑血管和微血管病变的发生，最关键的是采取干预治疗。首先要改变生活方式，适当控制饮食，日常膳食应注意精细搭配，少吃甜食，多吃些含铬、镁等微量元素的粗粮，则有助于能量代谢和维持胰岛的生理功能。体型肥胖者应减轻...

1、注意饮食调节，合理饮食：糖耐量异常大多由于不注意饮食控制甚至暴饮暴食，最终发展为糖尿病。所以日常生活中重视饮食调控非常重要，肥胖者应限制热量摄入，如注意减少米饭等碳水化合物的摄入，降低食物脂肪，特别是动物脂肪的摄入量，增加维生素和纤维素等的摄入，对改善糖耐量有较好的效果。2、选择具有...

限制含有蔗糖的食物的摄入。一旦发生糖耐量异常，应立即限制或拒绝食用含蔗糖的食物，并养成不贪吃或贪吃含蔗糖食物的良好习惯。适度的饮食控制。虽然不需要过分限制饮食，但糖耐量异常者应掌握糖尿病患者的饮食习惯和饮食标准，有饭吃。糖耐量异常者应选择无糖食品，适当吃些水果。以上就是小编针对问题做...

回答：糖耐量异常是可以治愈的、这样的疾病要及时的控制饮食均衡营养多吃新鲜蔬菜水果口服药物二甲双胍的方法治疗。

你好 ！ 一般来说，应该每天不超过总量的三分之一比较好 。建议你可问一下身边的其他的这类人的情况 。

妊娠糖耐量异常怎么办 1、调整饮食结构，限制食用高热量食物：每日热量约为30cal/kg体重，蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例约为30%：20%：50%，及时补充各种维生素及微量元素。少吃含糖量高及油炸的食物，也可少量多餐。2、孕妇在怀孕期间要适当运动，避免剧烈运动。并且要控制体重，妊娠晚期每周增重0....