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痰湿体质怎样恢复到平和体质?各种虚弱,大概要多久?能详细回答吗?谢

发布网友 发布时间:2022-04-29 23:35

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热心网友 时间:2023-10-10 11:56

首先每个人体质不一样,绝对的平和体质是很少的,而痰湿体质可能是遗传,环境,饮食等影响,所以应该是痰湿体质如何养生,不是恢复平和,就如生就竹子没必要非得做松树。
去痰湿的方法,艾叶水泡脚,可以去湿,但不宜太频繁。
另外注意控制体型和体重,少吃肉,多运动,如果能改变居住环境的话可以到北方去,南方多湿。
最后就是保持和平心态,做好自己。追问就是在北方,20多岁,是因为邪淫多了,具体有办法吗?详细回答啊,谢

追答内平心气,外健体魄。 没有一蹴而就的方法,贵在坚持和克制

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