有什么食品可以缓解齿痕舌吗?

发布网友 发布时间：2022-04-29 23:42

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热心网友 时间：2022-06-26 06:05

　一、引起舌齿痕的原因
　　1、在身体出现气虚的时候特别容易乏力，会导致体内的水气没有办法正常的代谢出来，舌头会变得肥大，在我们睡觉的时候牙齿闭合，就相当于阻止了舌头变得宽广，这个时候就会产生这样的痕迹。
　　2、身体气虚容易导致我们体内的水分和湿气太多，而湿气大了会导致我们的阳气变弱，阳气变弱又会影响气虚，更为严重，所以会形成一个恶性的循环。
　　3、出现这种痕迹的人浑身乏力，腰部会酸软，白天没有精神总想躺在床上，其实并不是所有人都会出现这种病情，这只能说明身体已经处于亚健康的状态，体内的气血状态已经不平衡。

　　二、舌齿痕的调理方法
　　1、这种牙齿印是由气虚和体内湿气太多而引起的，在饮食的时候一定要及时的调整饮食结构，可以从补气和化湿两个方面尽快的入手。在饮食上可以选择山药，白术，栗子等尤其是山药，是很多中医都特别喜爱的一种滋补的药物。
　　它对于气阴两虚效果是非常不错的，既能补气又不会使身体上火，补阴的时候又不会助长湿气，所以是特别好的补益佳品。
　　2、还可以食用一些薏米，它是祛湿的良品，能健脾清肺，山药薏米粥就是特别好的选择，这样既能补气又能祛湿，可以很好的改善舌齿痕，如果消化系统不是特别好，也可以将山药和玉米磨成粉，这样也有利于消化吸收。

　　三、其他的治疗预防方法
　　对于这种症状还推荐可以使用按摩穴位的方法。按摩拇指内侧的太白穴，这个穴位在脚内侧大约在大脚趾根，向脚踵处三指宽处。
　　经常的刺激这个穴位可以很好的改善嘴角流口水，舌头两边有齿痕的症状，按揉的方法非常简单，大家可以用大拇指内侧进行刺激。
　　其实这种现象是特别普遍的，是我们身体里面气血不平衡的一种现象，只要及时的调理，可以很好的减轻。我们在平时饮食上一定要注意多食用一些除湿补气的食物，这样可以增强身体的抗病能力，也可以减轻一些病情的出现。

热心网友 时间：2022-06-26 06:05

齿痕舌于体内湿气过重有一定的关系，可以多吃祛湿的食物，例如红豆、薏米、黑米、苦瓜、冬瓜、山药、核桃等。除此之外，还可以通过中药、针灸、拔罐等方法进行调理，可以减少体内湿气的含量。

热心网友 时间：2022-06-26 06:06

这是内湿重了的表现。应该买些薏米泡水喝或是煮粥吃，控制好生活节奏，多点运动，坚持一段时间，就会有效果。还有，适当吃些山楂，降脂配合一下。

热心网友 时间：2022-06-26 06:06

有一个叫做藿食散的品牌就很不错呀，它的性价比很高，而且在天猫还有专门的旗舰店，原材料都是五谷杂粮，可以保证食品的品质，反正我是很推荐购买的。