小米和什么煮粥好吃又营养

1、小米可以和黑豆,黄豆,红豆,绿豆,芸豆等各种豆子一起搭配煮粥。2、小米可以和燕麦米,大黄米,黑米,薏米,高粱米,玉米,白米等各种米一起煮粥。3、小米粥里面可以放核桃、芝麻、苹果、梨、红枣、枸杞、菠萝、榴莲等。 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 电动车多次降价,品质是否有保障? 什么是“网络...

番茄米线是一道美味家常菜，以米线、西红柿、鸡蛋、小油菜、圆白菜、火腿片为主要食材，美味可口，具有丰富的营养价值。以下是制作番茄米线的步骤：1. 将西红柿切滚刀块，圆白菜撕大片，油菜洗净备用。2. 烧热锅，倒入适量油，将打散的鸡蛋液倒入锅中炒熟，盛出备用。3. 锅中倒入适量油，将西红柿块放入锅中翻炒至熟烂，倒入适量清水。4. 将米线放入锅中煮熟，再放入炒好的鸡蛋和切好的圆白菜、油菜。5. 最后加入适量盐和香油，搅拌均匀即可。番茄米线不仅口感Q弹，而且富含多种蔬菜和蛋白质，有助于提高免疫力，是一道健康美味的家常菜。番茄米线，一道以米线1份；西红柿1个；圆白菜；小油菜；鸡蛋1个；火腿片2片（可用瘦肉代替或者豆腐丁）；清炖的排骨汤1份（可用清水代替或者其他高汤）等为主料烹饪的菜肴。想了解更多相关信息，可以咨询上海大鼓餐饮管理有限公司，谢谢！

小米好吃又营养的搭配：1、大米，把小米和大米放在一起煮粥， 预防胃酸过多。2、小米绿豆粥，把小米和绿豆放在一起煮粥，可以放少量花生。3、小米腊八粥，珍珠米、薏仁米、麦仁、黑米，放白果、百合、莲子、桂圆、绿豆、花豆等，再配以蜜饯食品。4、小米红糖粥，补血益气。5、小米山药粥，将小米粉...

1、红枣小米粥。小米、红枣。将洗净沥干水分的小米放入锅中，用小火炒至干爽，并飘出香味即好。然后放入去核的红枣，倒入足量冷水，大火煮开，转小火熬至浓稠成粥即可。2、花生小米粥。小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘...

1. 红枣：红枣小米粥是最常见的搭配之一。红枣不仅能使小米粥色泽更加红润，还能增加粥的甜味和营养价值，具有补血、安神的功效。2. 枸杞：小米粥中加入枸杞，不仅能提升粥的口感，还能增强小米粥的滋补效果。枸杞具有明目、补肾、养肝等功效，与小米粥的结合可谓相得益彰。3. 燕麦：燕麦富含膳食纤维，与...

1、大枣，锅中续水，开大火烧开;将小米清洗干净，大枣大枣用温开水泡发;往煮沸的水中添加小米，改文火煲约25分钟，期内用木铁铲拌和、避免沉下去黏锅;将红枣去核，倒进锅中，添加适量白砂糖，搅拌均匀，再次煮至粥熟。2、香蕉苹果，将小米和檽米用冷水清洗干净，再侵泡10分钟;往锅中添加小米和檽...

1、红薯去皮切成小块，和其他两样东西一起放锅里，加清水，大火烧开后，切换至中、小火。2、小火再煮沸20至30分钟后，煮到粥有点粘稠的时即可 。3、在熄火前加一点糖。二、主要和南瓜搭配做成南瓜小米粥 原料：小米100克，水10杯左右，南瓜1至2斤，冰糖或蜂蜜少许。做法：小米洗净，南瓜去皮剔...

枸杞：枸杞含有丰富的抗氧化剂、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等矿物质，具有滋补肝肾、明目的功效。将枸杞与小米一起煮粥，可以提高粥的营养价值，同时还能增强免疫力。核桃仁：核桃仁含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E等营养成分，具有健脑益智、润肠通便的功效。将核桃仁与小米一起煮粥，可以...

1、山药 因为小米山药粥有很好的固肾益精的作用，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、须发早白、小便频数的人，如果适当喝小米山药粥有很好的固肾益精的作用。2、绿豆 因为小米绿豆粥有很好的清热消暑的作用，对于暑热烦渴、口渴口干、头痛目赤、口舌生疮的人，如果适当食用小米绿豆粥有很好的清热、...

南瓜：南瓜含有丰富的胡萝卜素、维生素和矿物质，可以增加小米粥的口感。将南瓜切成小块，与小米一起煮熟，既能增加口感，又能提高营养价值。红豆：红豆具有利尿消肿、解毒排脓的作用，可以与小米一起煮粥。将红豆提前浸泡一下，然后与小米一起煮熟，既能增加口感，又能提高营养价值。鸡肉：鸡肉富含优质...

1. 小米和绿豆搭配熬粥，能清热去火。2. 小米和南瓜搭配熬粥，再加上几颗红枣，香甜诱人。3. 小米和大米搭配一起熬二米粥，口感很不错。4. 熬小米粥时，用热水下小米，中途不要搅动，这样熬出来的小米粥就会又香又粘。5. 小米是非常好的食材，煮小米粥简单又方便，煮原味小米粥美味又好吃，但...