水蜜桃有什么营养
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发布时间:2022-04-30 01:02
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热心网友
时间:2022-06-27 17:14
水蜜桃的营养价值:
无论是蟠桃,还是水蜜桃,同样是肉甜汁多,含丰富铁质,能增加人体血红蛋白数量,古人相传常吃桃子能“益颜色”,原因可能在此。桃子的贡献,除了桃肉能养血美颜,当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。中医有一条药方,名为五仁汤,能润肠通便、活血通,成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁,对於大便燥结,肝热血瘀和闭经之人特别有帮助。需要注意的是,桃仁能活血,经量过多或行经期间不宜食用。桃树流出来的树胶就又是一味妙药,既能强壮滋补,又能调节血糖水平。
鲜桃还有护肤功效。宫廷秘方有用桃花煮水洗面、沐浴、饮用。也有用桃子榨汁加淘米水洗面,以润泽肌肤之说。
不过,桃子虽然营养丰富,含较多脂肪和蛋白质,但《本草纲目》早有明言:“不宜多食”。原因何在呢?一则桃子性温,多吃会令人内热过盛。二则营养丰富,过量会导致胃胀胸闷。不过,只要适量食用,便不会有问题了。
热心网友
时间:2022-06-27 17:15
水蜜桃介绍在植物分类学上属于蔷薇科,梅属,桃亚属,为落叶小乔木。
形态特征:
成熟的水蜜桃略呈球形,表面裹着一层短短的绒毛,青里泛白,白里透红。一个桃子一般重一二百克,大的重三百多克。水蜜桃皮很薄,果肉丰富,宜于生食,入口滑润不留渣子。刚熟的桃子硬而甜,熟透的桃子软而多汁,吃时宜轻轻拿起,小心地把皮撕下去;其滋味恐怕可以和王母娘娘的蟠桃互相比较了。这样的果品,对于老年人和牙齿不好的人来说,是难得的夏令珍品。吃剩下的核就是水蜜桃的种子,外壳呈长扁形,两端稍尖,表面疙疙瘩瘩的,比较硬。核由两片合成,敲开便可看到桃仁。桃仁可以吃,也可以入药。将桃核种入泥土,它先长出胚芽,将壳胀裂,逐渐长成一株树苗。
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水蜜桃的营养价值蜜桃性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐,铁的含量为苹果和梨的4~6倍,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物,有补益气血、养阴生津的作用。+展开
水蜜桃的食用效果活血化瘀 平喘止咳 润肠通便 补益气血 养阴生津+展开
水蜜桃的食用禁忌水蜜桃仁能活血,经量过多或行经期间不宜食用。
热心网友
时间:2022-06-27 17:15
水蜜桃含有多种营养,每百克可食部分中含有
蛋白质0.8克,
脂肪0.1克,
碳碳水化合物7克,
粗纤维4.1克,
钙8毫克,
磷20毫克,
铁1毫克,
胡萝卜素0.01毫克,
尼克酸0.7毫克,
维生素c6毫克。
热心网友
时间:2022-06-27 17:16
桃子含铁量高
俗话说:“桃子养人杏伤人”,从营养免疫学方面来说这句话科学吗?
据营养免疫学专家介绍,桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。
桃子,性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。它的铁含量为苹果和梨的4~6倍。桃有补益气血、养阴生津的作用。桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。