篮球的运球 传球技术

发布网友 发布时间：2022-04-30 01:26

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热心网友 时间：2022-06-28 00:04

传球：双手拿球形状成八字，然后把球放在胸口位置，推出（球要转，这个不知道怎样教你，总之你靠自己的感觉推出旋转就好，传球一定要有力，而且要使接球人在胸口接球，接的舒服。 运球难教， 第一肯定是运球多， 然后单手把球推出，再收回来，中间不可以停球，不停单手的推出收回。。 要换手。 一只手一百次一组。 一天一只手做两组。 然后熟练后， 要练更深层的。 后面的就很难教了。 希望你可以练得成功

热心网友 时间：2022-06-28 00:04

1，运球应该用手指，而不是手掌。因为掌心不够灵敏，无法精确运球时的重心高度及方向。
2，运球高度最好不要超过腰部，运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。
3，在球场上运球的时候，千万不要低头看手上的篮球。比赛和训练不一样，比赛相当于进入了战场，必须眼光四方，耳听八路，时刻注意对手和队友的位置等等。
4，运球技术需要注意四个配合环节，身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调。
5，传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开，手腕要有弹性。
6，双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。
7，低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友：用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。　

热心网友 时间：2022-06-28 00:05

+双手接球，接到球后双手将球紧抱在怀中，以免被人掏去。传球时，将五指打开，将球抱紧，将球平稳的推向队友，出球的同时右脚也随传球方向迈步，以增强球的速度与准确性。
运球首先要把基本功练扎实，会左右手运球，胯下运球，练好基本功对突破上篮有很大帮助

热心网友 时间：2022-06-28 00:05

别的没有```就是一个```你先把球摸熟```多运跨下运球````到了比赛的时候```自己的脚下`尽量放松```就是脚步放松```别人就很能跟上你```一般运球的``脑袋只有*``就是往里面冲```根本就没有看清楚形势

热心网友 时间：2022-06-28 00:06

运球多练练指力，要灵活，当然运到随心所欲那最好啦，多看看职业球员运球，有球感。传球嘛。无论用什么方法，只要传到别人手里。达到准确，快速。慢慢的就顺手啦，顺手的时候只要稍微调整一下手型姿势就哦啦！！