运动鞋的制鞋材料
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发布时间：2022-04-20 08:58
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时间：2023-11-09 05:21
第三章 装 备 篇
帐篷－随遇而安的家，睡袋－*的糨褓，背包－旅行者的货箱，防潮垫－可以折叠的席梦思，瑞士军刀－万用工具箱，望远镜－远大的目光，罗盘－把握方向厖，现代的户外旅行探险不再是穿草鞋、披蓑衣、戴斗笠的时代了，因此，必须掌握现代的旅行工具。
第一节 一般户外旅行装备
外出旅行露营，没有必要的装备是不行的，但也没有必要带得太多，也不能漏掉一些重要的物品。下面推荐给大家一张表（表3－1），行动前浏览一下，并按此表准备就可。原则是：在预见性的基础上尽量少带东西，减少负重，以最好的体力状态去完成旅行。所谓在预见的基础上准备是很重要的，例如吃饭，如果沿途各站均有餐馆和村寨，就尽量少带食品，仅考虑少量的巧克力等备用。仅食品一项就可减少许多重量，同时还可以*迫自己学会找吃的。只要有人家的地方，都可以得到许多的帮助。
本书主要介绍一般户外旅行的装备，这是广大户外旅行爱好者所需用知道的。它们分为个人装备和集体装备两类，其中又可分为必需装备和可选装备。本章主要介绍的是一般的旅行装备及其使用方法。其中有些重要的物品将分别就其分类、选购、使用方法、产品及保养进行详细介绍，一般的物品则简单介绍：
表（3－1） 常用野外旅行装备表
个 人 装 备 集 体 装 备
旅行背包 睡袋 集体帐篷 共用餐具
睡垫/旅游垫 充气枕头 共用炊具 燃料燃汽
换洗衣物 备用鞋袜 共用照明灯具 集体急用药品
洗漱用具 自用餐具 地图资料 队旗/标志旗
手电/头灯 身份证件 宿营工具 公用食品
太阳帽/头套 自用药品 海拔仪 公用调味品
防晒用品 水壶/饮料 指南针/罗盘 急救用品
自带应急用食品 打火机/防风火柴 集体证明 行程表
匕首/瑞士小刀 笔记本/圆珠笔 集体缝补用品 折叠水桶
卫生纸 垃圾袋 当地介绍资料 细绳/细铁丝
自救用品 自用汽炉 安全带/铁锁 登山绳
现金 雨衣/雨具 ☆集体娱乐器材 ☆集体互赠礼品
☆手杖 ☆照相器材/胶卷 ☆无线电通讯机 ☆卫星定位仪
☆废报纸 ☆自用娱乐器材 ☆温度计 ☆望远镜
☆多用手表 ☆太阳镜/雪镜 ☆塑料布 ☆计步器
☆游泳衣裤 ☆腰包 ☆粉笔/标志笔 ☆蜡烛/灯笼
☆本《指南》手册 ☆互赠礼品 ☆救生圈 ☆露营报警器
☆吊床 ☆驱蚊剂/器 ☆烧烤器具 ☆防身器材
☆净水器具 ☆脚套/绑腿/护膝 ☆收录音机
注：上表中注有☆符号的为可选物品及装备，即非必要带的物品，当然，有些时候是必须的，这要看具体情况而定，故仅供参考。
第二节 装备的选择与使用
对于野外旅行装备的选择、购置与使用，是很有学问的事，目前国内市场上有不少国内外的旅行用品可供选择，高档、中档、低档都有。如何结合自己的实际情况选择须认真考虑，可以首先问自己以下2个问题：
1。我打算经常外出旅行、登山、探险吗？而不是一时的冲动。
2。 野外旅行是常去未开发的地方活动吗？而不是一般的常规旅游景点。
如果你回答以上的问题是肯定的话，那么你及大家（集体）就应当认真而系统的准备。如果比较含糊或只是一般性的喜爱的话，那么就不用劳神费心了，最好是去参加旅行社的团队或是随便的准备些什么就可以了。以下是比较全面的介绍各种装备的基本知识、分类、选购及其使用知识，包括必带物品及可选物品。
一、个人装备的选择及使用
1． 旅行及登山背包
背包是装带各种旅行物品的重要装备，是旅行必不可少的。我们可以将背包、服装、食品、鞋及睡袋共列为野外旅行的五大要件。一个好的背包就是一个好的伙伴，旅行家们都非常重视并爱惜自己的背包。
（1）分类及选择：背包一般从用途上分为普通旅行背包、登山专用背包、其他专用背包；从结构上又分为普通软包（简单无支架）、内支架式背包、外支架式背包等。还可以从容积、材质等方面进行分类。一个结实耐用的背包最好到旅行用品专卖店购买。普通的旅行背包（见图3－1）在挑选时应当注意以下几个问题：
A。背包外料是用密实防水的耐磨、防燃、防撕裂材料制造，多用人造纤维（Kodra）及高密度牛津尼龙布（Hi-density Nylon Oxford），一般用D来区分它们的功用，如420D牛津尼龙，1000D Kodra尼龙等，越高功能越好，越具有专业性，其缝线有些有防水喷胶膜处理。
B。较宽且厚实的背带、腰带及背垫，背垫有排汗通气槽（见图3-2）等。
C。 主包容积应当在50公升左右，并至少有2～3个侧包或顶盖包。
比较专业的旅行及登山背包（见图3－3）除上述要求外，还应当具备以下几点：
A。背包内有金属支架（多用铝合金材料制作）或有外支架（即背架包，图3－4）。
B。肩背带（S型）、腰带是可以上下调节的，并有胸带。
C。主包容积应在50～80升，主包分为上下两个，可分装物品。
一般男士起码应选择一个在50公升以上的背包，因为在外旅行，男士应承担背负比女士更多的物品。女士可选择一个40公升左右的，背包大些可以少带，但如果买小了，想多带也不行了。因此，选择背包，宁大勿小。其二，应选择分包多（复合背包）及有内支架、有腰带的。
（2）使用方法：背包在装填物品上是很究竟方法的。一般的背包从上往下（见图3－5），分为顶盖包（用于装带雨具、地图、小食品等），这类物品在一旦需要时，可以很方便的请同行者帮助取出。两侧包（用于装带一些常用物品，如水壶、电筒、洗漱用具、卫生纸、指南针、急用药品、应急食品、太阳镜、手套、小相机、胶卷等物品）。大包（主包）则装带其他重要物品（如睡袋、换洗衣服、餐具等）。
装包原则：Œ常用的物品应在近开口处，宿营时才用的物品放在里面；轻、软的物品在下，重、硬的物品在上（不能压的物品应在上方）。重物在上有利于使背包重心尽可能的靠近人体的重心，不易使人腰腹部肌肉疲劳。Ž要注意背包左右的平衡，不能一边重一边轻。同时要注意两肩带要松紧度调节得合适并对等。
另外，背包外挂物品是帐篷在顶，防潮垫在下，这也是重上轻下的原则。
背包方法：由于装满物品的背包较重，应当学会自己将背包背在背上的方法，一是将它提放在高台处背上是最简单的方法，或者是人坐在地上背，再是用右手将背包提放在自己的右腿上，先入右手，挺身起来后再入左手即可。背包的整体位置应当这样，男子的腰带应系在髋骨部位，而女子应系在髋骨以上（即下腰），收紧肩带使背包紧贴背部，最后应当调节肩膀短带（图3—6），如果这时短带同背包等处呈30－40度为最佳位置和背带方法。
（3）产品介绍：目前在国内市场上有许多的背包品种，主要有香港的NIKKO(日高)，德国的BIG PACK和VauDe，韩国的Giant及一些合资企业生产的背包。这些产品都比较专业，品种齐全。下表列举NIKKO（日高牌）背包的有关资料，仅供参考。各种国内外的商品品牌在本书的第九章第二节中专门介绍，请注意翻看。
（4）补充介绍：目前，市场上有不少的背包是组合、多用途的，如*背包（如NK－5000型，注：NK代表香港NIKKO品牌的背包，后面的数字是背包的型号，下同），即一个大的背着一个小的背包，平时大的可以用于出远门，小的用于一般的郊游，或者小的给小孩用。还有是两用包，即外表象一个比较大的腰包，但拆开又可以做背包使用，只适合一般的郊游。还有自带雨罩的背包、可以收起背带用手提的背包、带坐垫的背包等。
表（3－2） 单位：人民币 元
型号 容积及材料 参考价 其他说明 型号 容积及材料 参考价 其他说明
NK-36S 36L 338 NK-1898 87L 765
NK-503 45L 480 NK-1992 92L 810
NK-5800 66L 770 *包 NK-616 58L 644 背架包
NK-1850 46L 405 NK-618 60L 655 背架包
特别说明：本章所有商品的资料（包括价格）均由昆明野外旅游用品有限公司提供，仅供参考，尤其价格不代表全国的价格。报价时间为1998年7月。此后发生的价格变动只会在本书的再版时修改。
（5）保养方法：背包受潮及弄脏后，一定要洗干净并晾干，存放时不要压重物，最好是把睡袋等平常旅行之物充填在内。如有缝线裂开或破损应及时修补。
2． 睡袋
睡袋同样是野外露营的必备之物，当然也可以用毛毯、榻花被、鸭绒被等代替，但如果打算经常外出旅行，那么还是建议认真的选购一个睡袋。
(1)分类与选择：由于睡袋使用目的不同，因而睡袋也大致分为普通睡袋与高山睡袋。从内填料（保温层）上可大体上分为羽绒和人造棉两种，羽绒又分水鸟绒、鹅绒、鸭绒等，人造棉又分晴纶棉、中空棉及美国杜帮棉（Du-Pont）和美国3M公司的Thisulate等。从结构（图3－7）上分为信封式和木乃伊式两种。
从保温性能上讲，羽绒睡袋由其含绒量的不同而又有分别，普通羽绒睡袋的含绒在20～40％，其他是羽。含绒在80%以上的是高级睡袋，价格很高，多用于高山登山之用。羽绒品种以水鸟羽绒最好，其次是白鹅绒、白鸭绒。人造棉中以中空棉最好，即在纤维中有多个空心小孔，其保暖性能也不错，且价格便宜，建议一般旅行可以首选这种。正品睡袋都有一个适用温度表说明，如普通睡袋一般标15℃—10℃—0℃，即说明可以在摄氏零度到零上15度之间使用。高级睡袋一般可以在零下40度使用。
从结构上讲：信封式（图3－7上）的拉链是可以全打开的，在外可以做睡袋之用，在家里，套上被套可以做被子。而木乃伊式是以人体形状特定设计的，上大下小，并且有头套，是野外旅行的最好用品。一般睡袋其面料是用尼龙稠，内衬是棉布或涤棉。
补充说明：所有的睡袋都可以压缩以便于携带，因而有些睡袋自带有压缩带，可以将睡袋压缩到蓬松体积时的2/3或一半。也有专门的睡袋压缩带买。
（2）使用与保养：睡袋的使用及保养原则一般是防火、防潮、卫生等。禁止在帐篷内吸烟，并远离篝火；如果睡袋受潮应及时晾晒干或用远火烘干；睡袋是个人专用品，因此一般不要外借他人使用，以防传染疾病。每一次使用后都应及时的凉晒，以杀菌。在不用时应处于蓬松状态，不要压缩，并定期凉晒。如果脏了，最好送干洗店干洗，不要用洗衣机洗。一般睡袋的长度都比使用人的实际身高长，当人睡进去平躺后，抬起脚部再放下，睡袋多余的部分即垫在了脚下，可以使脚部得到更好的保暖。
（3）产品介绍：目前国内市场上的睡袋品种亦很多，进口的有德国的BIG PACK，美国的MARMOT，香港的NIKKO，韩国的DONGJIN。这些多是杜邦棉睡袋，普通及高级的都有。国产的多为鸭绒睡袋。普通睡袋一般价格在200～300元，而高级睡袋价格一般在1000元左右。
3． 防潮睡垫
睡垫是一项重要的物品，绝大多数的帐篷都没有防潮垫，只有隔离层，因而没有防潮垫是不行的。它起到防潮、隔温（保暖）、睡眠舒适等作用。睡垫一般分为以下三种：
（1）分类及选择
A。 充气垫：可露营及水上使用的两用垫，橡胶制品。大小上分单人气垫（图3－8）、双人气垫；式样上、分椅式气垫、管式气垫、合式气垫、格式气垫等。由于是橡胶制品，故比较重且易破损，不适合背包旅行。但如果是一般的汽车外出郊游是不错的睡垫。单人的价格在60～70元间，双人在110～120元间。国内主要是一些军工企业生产。
B。 防潮垫（沙滩垫）：国际标准型（长1.8M，宽0.5M，厚0.01M），是用高密海绵制成，圆筒型，单人使用，由于它质轻（仅250g），且防潮，隔温，柔软舒适性能等均很好。是野外宿营的必备之物。价格一般在30～40元左右。全年都可使用。
C。 帐篷垫（旅游休闲垫）：一种薄的特制海绵垫，是用新型的PE发泡材料制成，该材料在弹性、抗老化等问题上都比较优越。它一面有反光膜，另一面是彩膜。它的防潮、隔温及携带等性能亦不错，主要用于铺帐篷底层，再铺上防潮垫就更好了。夏季可以直接使用。但在寒冷的高山宿营时一般是两种并用。目前国内没有生产。但有一种相似的旅游休闲垫基本相同，可以代用。尺寸为1.5×1.8M。可供一个帐篷使用。收起来同防潮垫一样大小。价格在80～110元左右。
（2）使用及保养：这些垫子均是比较容易被刮破的、戳破的，故外出携带时应套上相宜的保护套。睡气垫时不能带钥匙（别在皮带上的）。
4。 野外用枕头：枕头可有可无，有即可“高枕无忧”。目前市场上有充气枕头买，也是橡胶制品，由于它便于携带亦深受广大露营者的喜爱。价格在10～20元一个。
5。 野外旅行服装
野外旅行的服装不论是内衣内裤还是外衣外裤，基本要求是要有保暖、柔软、透气透汗、宽松、静电少等特点，外衣还应该质地耐磨、色彩艳丽、口袋较多等要求。如果在雨季还要考虑有防水的性能。由于旅行服装品种多样，个人喜好差别大，选择时应考虑以下要素：
★ 保暖性：保暖是衣物的第一要求，除冬季外，一般白天的旅行可以穿普通的棉、毛制休闲服装，要宽松，对襟开，易穿易脱（即易散热）。冬季应当穿保暖性能好的衣物，如羽绒衣、羽绒背心（背心即保暖同时又方便双手活动）、毛衣、绒衣等。脱穿方法一般用拉链（可以快速脱穿），冬季的可以选择一些套头式，这样的保暖性能更好。
★ 透气与防雨：透气与防雨性能是一对矛盾，运动中的人体汗水应当及时的透过衣物排除体外，保持代谢功能的正常进行。因而，透气与吸汗应是选择衣物的第二要素。一般来说，纯棉制品的透气及吸汗性能都比较好，但它们也没有防雨功能，有一些高级的登山旅行服装就具有单向透气性能，即雨水进不去，而体汗可以排除，但价格比较高。一般情况下可以只考虑透气及排汗性能，防雨可以交给风雨衣担当。用这种面料制作的服装又叫全天候服装。
★ 多功能性：不论是衣服还是裤子，口袋多是较好的，口袋最好用盖而不是拉链，可以防雨水。口袋多可以装一些小物品。其他一些多功能是：有腋下排汗口（拉链式的）；领子带雨帽的（最新式的是多角度探索帽）；袖子可拆式的；裤子脚可以收脚的；衣服可以收腰、收髋（用拉绳）的等等。当然，功能多也要根据需要，不要贪多。
★ 色彩：在丛林中旅行，衣裤色彩的识别性应强烈，这便于相互关照、识别、寻找等，故一般应是鲜艳色，如*、红色、白色、蓝色等，如果有一些色彩的搭配，可以进行个体识别。一般情况下不能穿迷或绿色的服装（动物考察除外）。
★ 注意事项：有些衣裤是不适合野外旅行的，但不少人爱穿，故要特别提出来注意，如牛仔裤、牛仔衣、安纶裤、长裙、真丝衣服等。
产品介绍：目前国际上最有名的户外活动服装是用Goer-Tex（美国戈尔公司产品，见后述）等面料制作的服装，它是一种单向透气面料，是一种称为“世纪之布”的发明，其布料在一平方寸上平均有90亿个细孔，而每个细孔比一滴小水珠大2万倍，却比汗气份子大700倍，故细孔有单向透气性能，即汗气可以透过布料排除衣外，而雨水及风进不去。用这种面料制作的服装是野外旅行的高档服装，当然也很贵，相似的面料还有比利时生产的Sofitex、韩国的Finetex及日本的Gelanots等，也有其他的一些相近的国外品牌的服装，如奥索卡，NIKKO等，其价格稍低一些。在保暖性面料上，目前国外比较流行的有抓毛布（Polar Fleece）,这种面料不起头，手感柔软、保暖性高、透气性好、汗水易散发等优点。
6。 旅行鞋袜：
在户外旅行，必须穿适脚的旅行鞋袜。一般穿普通的运动胶鞋、旅游鞋、登山皮鞋等均可。选择时注意以下几点要素：
★ 鞋子面料：一般运动鞋有皮革（牛皮、猪皮等）、帆布及其它一些人工合成面料（包括用Goer-tex），皮革面料的保暖、防潮、通气、护脚等性能都比较好，但比较重。目前一些合成的面料，同样具有皮革的性能，且重量轻，如一些高级登山鞋。
★ 鞋帮高低：鞋帮的高度有两个意义，一是保护脚踝不易扭伤，这在一些崎岖不平的山路上行走尤其如此，鞋帮高可以保护脚。二是防止异物进入鞋内，如一些昆虫、有刺的植物种子等。但灵活性不如矮帮的，因而要视具体情况而定。
★ 鞋底用料：鞋底的厚度及其用料同样重要，一般无乱石的平坦道路，可以穿一般的薄橡胶底的鞋（即常见的球鞋、胶鞋、旅游鞋等），如果是有许多的不平的石路或需要攀岩就必须穿厚底的胶鞋或皮鞋，否则，会擀脚，另外，有时在攀登时需要用脚尖登踩上升的支点，故硬鞋底有不可代替的作用。
★ 尺码大小：长时间的旅行人的脚会因充血而有所膨胀，因而，在选购鞋子时应当比自己的实际尺码稍大一些，更不能穿紧脚的鞋。另外，由于冬季在雪山上旅行、露营，如果脚冷，要添加厚的袜子，因而，如果没有一定的宽松度是不行的。大多少视要个人的情况而定，一般在两码以内。另外，一些地方将干辣椒塞在鞋子尖，据说有促进脚尖血液循环，预防冻疮的作用，不妨试试。
★ 其他设计：鞋底的纹槽也是很讲究的，纹槽的横、弧、园、竖等槽线是起到各个方向的防滑作用，我们可以从这些槽线的布置看出来，总之，槽线的作用是增加鞋子的摩擦作用，包括在泥地里行走。鞋带的系法常见的是穿孔式，为老式方法，用起来比较麻烦，目前，一般是穿孔与搭扣相结合，脚背部位是穿孔，脚踝以上是搭扣，穿脱都比较简单。
★ 袜子要求：在外旅行一般穿长筒棉线、毛线袜，这些袜子的吸汗性能比较好，过去的山间旅行者中一般是穿短裤（或灯笼裤）、下穿长筒袜。袜子起码要带两双以上，
使用与保养：凡是新鞋应在长途旅行前，应试穿一段时间，让脚同鞋子有一个磨合期，如果发现问题应当及时解决。新鞋在用前可以在鞋内滴几滴白酒或酒精，可以达到除臭的作用。在旅行时，鞋带不应系得过紧或过松，应掌握好一个度。上坡及登山时，应紧脚踝部位，而下山及下坡时应紧脚尖部位，道路多碎石时应紧鞋帮部位，以防扭伤脚。道路平坦时应适当放松鞋帮，尤其是高帮鞋。鞋子不用时应注意存放在干爽的地方，如果已经受潮，应先洗净晾晒干。存放方法还应当在鞋内塞入报纸等填充物，以保持其形状。
补充―营地鞋：由于长时间的步行，脚部会冲血膨胀，因而到达休息地（露营地）后应及时换成宽大的营地鞋，让脚部放松休息。同时在户外旅行多少会因露水、水滩等将鞋弄湿，也有必要在露营地换成干爽的鞋。故外出旅行时最好多带一双营地鞋(一般用矮邦轻便的运动鞋)及一双轻质泡沫塑料凉拖鞋。它们在涉水渡河时,还有重要的作用(后述)。至于其选择没有严格的标准,备用鞋只须柔软适脚即可,拖鞋要宽大耐用。因此，一般外出旅行应当带上三双鞋。
7。洗漱用具：必须携带的洗漱用具有：毛巾(普通毛巾或压缩毛巾)、牙膏(以小型的为好)、牙刷、肥皂、塑料口杯(最好一物多用)，这些东西有些可以大家合带（牙膏），以减少所带的物品。
8。自用餐具：外出旅行吃野餐的情况是很多的,所带的餐具必须要考虑以下要求:
(1)重量轻； (2)多用途(便于直接烧煮)； (3)坚固耐用。
目前市场上的各种餐具中可以选出适合野外旅行的餐具，建议选择以下餐具:
★不锈钢餐具：这类餐具的品种很多,建议买一种有长手柄的长方形或圆形的不锈钢餐具。同时有一种三件套件及多件套（图3－9），很好用，价格在60～80元之间，进口的要贵得多。
★多用军用餐具：在许多军用品商店有售的一种铝制多用餐具套件,有外烧的锅可吃饭,还有盛菜的小盘，价格在50元左右。
★不锈钢保温饭盒：这种用品不能直接烧煮，但保温性能好，适用于寒冷的地方使用。
★塑料类餐具：这类餐具重量轻，价格低，但不能烧煮，耐用性差，但作为夏季旅行或者饮用的工具(水杯)亦是很好的。
至于用餐工具一次性卫生筷及不锈钢勺、叉均可考虑。
9． 个人照明器材：在野外露营必须带野外照明器具，多用手电筒、蜡烛及头戴式头灯等。手电筒使用灵活广泛，但需占用一只手，而头灯（见图3-10）可以腾出双手且所照区域随视线而动。它们各有所长，在选购时要视情况而定，但应注意体积不应太大，重量不应太重。建议选购塑料(工程塑料)外壳，具有防水性能的电筒，如果是长时间在外旅行，必须考虑带备用灯泡及电池。另外，手电在平常携带时应将内装的电池相互倒装（即电极相同的对在一起）以免漏电，旋转开关（如美光电筒）的可以不用。蜡烛是很有用的照明器材，它可以燃烧较长的时间，可以用可乐瓶做一个蜡烛灯，起到防风的作用。如使用手电筒，可在电筒上栓一根尼龙绳套在头上，使用起来比较方便。
产品介绍：美国美光（MAG-LITF，图3－11）等电筒是世界上比较有名的手电筒，它以优良的品质受到人们的广泛喜爱，并常同瑞士军刀一起互为礼品搭配。美光电筒有很多的型号，并搭配各种型号的电池，除可作电筒外，其灯头取下来套在下面可以作蜡烛灯使用。适合户外旅行使用的有M2A03H（197元）、M2A11C（230元）等型号，均是用5号电池。一般大商店有售。
10． 身份证件：带好自己的身份证及工作证件并不是一件多余的事，如果是团体旅行可以带上团体开出的证明材料。如果是纸质的证件应当用塑料包装起来。身份证件应当随身携带，不要放背包内。
11． 遮阳帽/头套：外出旅行应该带上适合的帽子
★ 遮阳帽（太阳帽）：适合夏季使用，最好用长帽沿的太阳帽，色彩应鲜艳。
★ 宽边遮阳帽：在一些比较热的地方旅行，可以带上圆宽边的遮阳帽，如草帽、充气帽等。
★ 毛线帽/头套：在冬季旅行当然要带具有保暖性能的帽子，尤其是在雪山上旅行。可以选择一些保暖性能好的毛线帽、登山头套（毛线制品）、风雪帽等。
12。自用药品
当人们换一个新的地方后，总会因一些水土不服的情况而生病或身体不适，在野外旅行尤其如此，由于人处于运动之中，生理机能对运动及其新的环境的适应程度不同，另外，所去地的自然环境状况、卫生状况及饮食条件等因素，这些都对人的生理适应能力是个较大的考验。精神状况良好、体质健康、自身免疫能力强的人则不易患病；反之则易于染疾。但不论是何种情况，带上些备用药品总是必要的。不要过于轻信自己的体质及对旅行地的判断。也无须把各种药品都带上，以下一份清单供参考，各人应结合自己的常见病及适用药品而有所选择:
A。感冒药：如感冒清，牛黄解毒片，黑加白，板兰根片等。
B。退烧、消炎、抗生素：如乙酰螺旋霉素，APC，清热消炎胶囊，白炎净，克感敏。
C。肠胃药：保济丸，氟哌酸，黄连素，颠茄片。
D。五官药：土霉素眼膏，红霉素眼膏，防裂唇膏(凡士林)。
E。外用药具：白药酊，白药，，绿药膏，伤湿止痛膏，绷带，纱布，药棉。
F。防虫蛇药：风油精，清凉油，蛇药。
G。急用药品：止痛喷剂。
13。防晒用品：在都市工作生活的*多在室内工作，少晒太阳。一旦外出就可看出自己皮肤的娇嫩和脆弱。如果不想皮肤绽裂、阳光灼伤，除了带遮阳物品外，应带上一种适合自己的护肤用品。其实人的皮肤对阳光紫外线是可以抵抗的，只须在外出旅行的头几天里使用护肤用品，以后可以逐渐不用了（当然人也晒黑了）。目前，国内市场上的护肤用品极多，应选择经济适用的护肤防晒用品，如橄榄油、雅芳防晒霜（分15倍，30倍等）。
14。水壶/饮料
在外旅行长时间没有合适的水饮用，是件不可想象的严重问题。如果预见到所去的地方缺水，那么就必须带水具，对水具的要求应当考虑重量轻、容积大、坚固耐用及保温性能（夏季除外）,目前市场上有如下商品可供选择:
★全不锈钢保温水壶：目前市场上的这种水壶很多，有600ml(毫升)、800ml、1200ml等容积的，其保温性能很好，只是价格较贵。一般在100元至300元。
★军用两用水壶：内是水壶，外是一个可用于烧水的容器，腰子形状很适用于野外旅行。价格也比较合适。
★其他容器：普通玻璃胆水壶、塑料水壶、太空杯、羊皮水壶等都有它们各自的适用用途，目前比较流行的是玻璃钢饮水瓶（太空杯），很适合各种季节的旅行。带上一瓶可乐瓶也可以，喝完了装上水就是储水工具。
15。 应急食品：外出旅行探险时，可能会因一些原因掉队、迷途或者自己的肚子比别人先饿了，因而带上一些应急食品是明智的选择。应急食品应当少而精。并且热量高的食品，如牛肉干、火腿肠、巧克力、鱼干片、压缩饼干等，根据个人的喜好选择。
16。 打火机：在野外生存除了食物、水外，就是用火了，因此，带取火工具是非常必要的，一般是带打火机(含防风火机)或防风火柴，注意，打火机在不同海拔使用，其火苗大小不同，在高海拔区不如防风火柴好用。
17。 自用汽炉：在国外登山探险比较流行自带汽炉（又叫瓦斯炉）自煮饭菜。我们平常旅行尽管是集体旅行，自己（或者俩人合带）应当带上一套野外旅行汽炉。目前，国内市场上主要有以下一些个人用汽炉：
★ 普通野营汽炉（见图3－12）：电子点火，用普通标准气瓶（250g），优点是便于携带，使用方便，缺点是比较重。价格在60元左右。
★ 折叠式汽炉：同上，优点是便于携带，缺点是接气部位不太好。
★ 进口汽炉（见图3－13）：一般是EPLgas牌子的，是国际上很流行的登山探险用汽炉，优点就不用说了，但进口较少，价格贵，且气瓶不易更换或补充。
18。小刀具
外出旅行及其探险，没有刀具是不行的，在外军中甚至考核只凭一把多功能刀在野外及丛林中生存的本领，可见刀具的作用是很大的。
选择与使用：在野外旅行探险一般应带两把刀，一把大刀（如匕首），一把小刀。这里所指的小刀是可以收折的小刀（即折刀）。目前世界上最有名的小刀是瑞士军刀，在国内市场上有两种主要的牌子，一种是威戈（Wenger），一种是维诺斯（Vic
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时间：2023-11-09 05:21
底部材料有分为：
（1）橡胶：用于各种运动鞋大底；
（2）PU：高分子聚氨酯合成材料，常长用于篮球、网球鞋中底、也可直接用于休闲鞋大底。
（3）EVA：乙酸乙烯共聚物，高分子材料。常用于慢跑、慢步、休闲鞋、足训鞋中底。
（4）PHYLON（MD）：属EVA二次高压成型品，国际上跑鞋、网球鞋、篮球鞋中底的主要用料，也可用于休闲鞋大底。
（5）TPR：以TPR粒料热溶后注模成型，常用于慢跑、慢步、休闲鞋中底、大底。
（6）性能对比：TPR比重大，较沉重，弹性一般，耐磨度一般。橡胶底比重也较大，但较柔软，很耐磨，抓地力强，但弹性差，一般用在室内足球鞋和休闲鞋上。EVA底很轻，有弹性，只是穿久了弹性减小，变得踏实一点。PU 、MD底富有弹性且经久不变形，运动时较灵活舒适，比重小、很轻便，所以使用较广泛（PU比MD密度更大减震效果更好，但同时也相对较重），一般大底片都用橡胶，耐磨防滑。
（7）价格上，TPR最便宜，PU=TPR×2倍左右，MD=TPR×4倍左右，MD气垫=TPR×4倍多，PU气垫=TPR×4—6倍多。
面部材料分为：
（1）PVC：大多数较便宜，质地差，不耐寒，不耐折； （2）PU革/牛巴：是目前市场上使用最普遍的材料。PU革柔软，富有弹性，手感好，表面多有光泽。牛巴表面多呈磨砂状，手感粗涩，少有光泽且呈消光雾面，多数无弹性。牛巴、PU虽不同，但使用起来各有特色。相对而言PU使用更广泛一些，价格从十几块到百来块不等。运动鞋使用中档以上的牛巴和PU革做鞋面。 （3）超细纤维：质感柔和，质地均匀，性能很接近天然皮，但比天然皮厚度更均匀，弹性更均衡，是人造革类中最好的材料之一。其价格最便宜的也在每码70元以上，好的高达200多元，目前安质的大多数鞋型就使用这种材料。 （4）天然皮：是人们普遍认可的材料，它透气、柔软、耐剥离、耐折、耐寒，经久耐用，缺点是有瑕疵，毛孔多，形状不规范不易裁制。天然皮向来为人们所喜爱；鞋用皮有牛皮、猪皮、鹿皮、驼鸟皮、鲤鱼皮、蛇皮等许多种。运动鞋一般使用牛皮。牛皮又可分为头层皮和二层皮，头层又叫珠面皮，二层叫二榔皮或漆皮，一般头层皮价格是二层皮的35倍。运动鞋，尤其是篮球鞋大量使用头层牛皮，很有价值。 （5）网布：主要分三类，主料网布，用在帮面外露地方，轻便而且具良好的透气性、耐弯曲性，比如三明治网布。领口辅料，比如天鹅绒、BK布，还有里布辅料，比如丽新布。主要特性为耐磨，透气好。 （6）运动鞋底材、鞋面材一鞋盒上均有标示，可对照。再说鞋子的组成部分：鞋子主要由帮面，内衬（里子），前后烫底，前后包头，中底（也叫寸底），鞋底等部分组成。帮面：材料一般有真皮（LEATHER）或者人造革等，真皮材料参差不齐，最好的当属头层真皮，质地柔软，伸缩性好。人造革有很多种，我接触的最多是PU革，厚度以丝为单位，一般都是80丝，好的可以达到140丝，适合生产单层的帮面（不复里子），穿着舒适。当今最流行的PU革有擦胶革，擦皮革，泡泡纹，疯马纹，大小纹，纳帕纹，18纹等等许多纹路。鞋底是鞋子的重要组成部分，有PU底，TPR底，PVC底，组合底。
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时间：2023-11-09 05:21
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时间：2023-11-09 05:22
一、运动鞋的结构
一双运动鞋由鞋头、鞋面（前面、侧面）大底、中底、后跟、里衬、鞋垫、鞋舌及各种配饰件组成；依鞋口高度分成三种型态：低帮、中帮、高帮。
二、运动鞋尺码说明
中国鞋号与国外几种主要鞋号：
1、中国鞋号的制定：即以脚长的毫米为基础的鞋号,一单位(码)约等于6.35MM。
2、世界上几种代表性鞋号：
法码：按内底长度计算，1个号长度等于6.67MM；
英码：按内底长的英寸数来计算，1英寸＝25.45MM；
美码：美国尺码也以英寸为度量单位，长度是9.00MM；
日码：日本尺码以厘米为度量单位，脚长多少厘米就穿多大的鞋子。
三、运动鞋的选购
鞋子的种类千变万化，但总离不开其最终功能，那就是保护脚部，以免被地上物品伤害的功能，而运动鞋除了以上功能外，更强调对运动表现的影响及运动伤害的预防，因为我们跑步时，脚部所承受的重量是我们体重的两到三倍，故选择不当的运动鞋，可能产生不同程度的伤害。
1、要加长一点的鞋子
（1）脚底弯度大，脚骨露出比较多的人
（2）脚底流汗多的人
（3）脚趾几乎并排成一直线的人
（4）体重较重的人
（5）成长期或老年期的人
（6）走路多的人
（7）设计上修长的鞋
（8）设计上鞋头较尖的鞋子
2、不要加长太多的鞋子
（1）脚底弯度小
（2）体重轻的人
（3）鞋跟比较高的鞋
（4）设计上比较肥的鞋
（5）设计上鞋尖较宽的鞋
再者，要注意鞋子的本身，然后考虑其他的因素：
（1）材料的硬、软、厚、薄、伸缩度。
（2）鞋子本身是低帮的、高帮的、高跟的、有无系带的。
（3）消费者的嗜好、年龄、习惯、职业等。
通常选运动鞋要挑选鞋子长度（一般指中底长度）约比实际脚长多出1.5-2.0公分左右。
3、选购时注意点：
（1）穿上你进行该项运动时所穿的袜子或者上相同厚度的袜子。
（2）系好鞋带并且适当地调整鞋带的松紧度，如此可感觉到鞋子的适脚性是否理想。
（3）选购中度质软的鞋垫。
（4）鞋子本身重量宜选择轻者，重者易使穿着者感觉有脱落感，并且容易疲劳。
（5）鞋口不要太开，否则穿着时易脱落，并且容易病劳。
（6）检查鞋子的后跟部位，为了避免高或坚硬的后跟护片设计。
（7）鞋面与鞋底质较软的，易于弯曲者，如果太硬，不易弯曲，容易疲劳。试穿时采用蹲姿，以检查鞋子的弯折性是否良好。
（8）注意鞋口高度，考虑踝骨的位置，否则穿着时易磨擦破皮。
（9）检查鞋底后跟部位高度是否高于前掌部位，因为人的脚部习惯于这种方式，鞋跟高度也不要太高，并且注意跟部是否采用气垫或者质地较软。
（10）鞋子内部的接缝部位应以不磨擦脚为好。
（11）试穿运动鞋，要穿着它走几步，最好交替地将全身重量分别落于各脚，检查鞋头是否有足够的空间容纳因受压而略微伸展的脚部。
（12）室外需要在粗且耐耗的鞋底纹设计，不易滑溜的，室内鞋则需要平整鞋底纹。
（13）购鞋时,最好安排下午时分，避免在清早的购鞋，因那时脚部会较小。
（14）根据不同运动用途及场所，选择相适应的运动鞋。
四、运动鞋分类
第一类：非场地运动鞋（更适合生活中使用）
跑步鞋：
可以适应柏油路、石子路及草地等众多路面条件的训练用跑步鞋，一般均舒适合脚、美观稳重，男款线条流畅充满动感，女款则轻巧精美，设计趋向简洁。通常为低帮款式。
特点：轻便，柔软，弹性好；耐磨，减震，防滑；良好的透气性、抓地性、曲挠性、稳定性、耐用性、控制力兼具除臭保健功能。
慢跑鞋：
适用于较平滑路面条件，运动量较小的健身型慢跑运动，材料特质与专业跑鞋基本无异，但
款式设计趋向简洁、明快且平均重量优于其它同类产品。
特点：轻便、适脚、减震、透气、防臭。
慢步（休闲）鞋：
适合行走于较平坦路面环境，是将运动融入时尚休闲生活的运动鞋品种。材料特质与慢跑鞋基本无异但款式设计简洁、明快、时尚、流行，曲线美雅，配色更加富于变化，鲜艳多姿，趋向个性张扬，随意，适合搭配各种服装。
硫化鞋：（帆布鞋或布胶鞋）
此类运动鞋选用优质帆布和高耐磨止滑橡胶制成。帆布质地柔软、耐磨、透气，大底采用高
耐磨止滑橡胶经高温、高压硫化成型。可在任何场所达到静音、防滑效果。鞋垫是经过专业设计，符合中国人脚型，穿着舒适、宽松。
凉鞋：（阳光鞋、沙滩鞋）
凉鞋鞋面采用太空革、PU、牛巴作主料，弹性纤维材料作衬里，以达到柔软合脚及质轻的效
果，穿着时舒适、凉爽；鞋底花纹比较立体，呈起伏的块状，以增加对石子路面的摩擦，中底较软，以EVA切片或PHYLON制成，风格自由随意，适宜春末和夏季运动。
滑板鞋：
滑板运动为新兴的街头运动，滑板鞋同时也可作为滑板运动之外的穿着，可体现一种休闲的时尚，尤其适合青少年户外活动时穿用。此类鞋高、中、低帮款式皆有。由于滑板运动较为剧烈，因此鞋面多以高韧性超纤皮或真皮制成，为穿着者在运动中提供极佳的脚感及抗冲击性、稳定性。款式简单，粗旷。体现一种返朴归真的休闲风格。同对鞋面的要求一样，鞋底更要坚固，一般采用“全橡胶”、“全包墙”设计，即所有可能接触到地面的部分均采用橡胶材质，具备良好的抓地效果，且在边角位置不同程度的加厚，使其更加耐磨，同时将优质材料制成的中底放置在全橡胶底中，以使鞋子穿起来感到舒适。
野外鞋：（登山鞋、徒步鞋）
结合中国城乡地况研发的具有中国特色的野外鞋，不仅具备城市运动功能，同时适应各种野外运动需要，即使在崎岖的山地，也能自如行走。它摆脱了国外一味的笨重感，在设计上更能体现中国人的自身需求－－轻便、适应野外活动。简洁、舒适、款式大方。一般以中高帮为主，结构粗旷，坚固、耐磨，保护性强。鞋面大部分采用反毛皮、油皮制成，且皮料较厚，小部分网布用以透气，同时具有一定的防水功能，衬里加厚以提高保暖效果，鞋跟处围绕脚踵部分衬以柔韧的定型材料，以增加稳定性，且在运动时不易变形；鞋底较厚且质轻，外底采用高密度的橡胶材料，耐磨防滑，鞋底花纹为大颗粒状，以改善抓地效果，提高野外运动安全系数。野外鞋稳定性好，保护性强，是登山、旅行及野外运动爱好者必备装备。
第二类：场地运动鞋（适合专业运动训练用）
篮球鞋：
篮球运动对抗激烈，不断的起动、急停、起跳，横向左右运动、垂直跳跃的动作较多。一双篮球鞋，必需具有很好的耐久性、支撑性、稳定性、曲挠性和良好的减震效果。时下的篮球鞋已不仅是打篮球时使用，经众多品牌多年的炒作，篮球鞋已走在运动时装化的先端，所以更加注重款式格调，在功能性方面也是集顶级装备于一身。款式一般为高帮及半高帮，能有效保护脚踝，避免运动伤害，运动及平时穿着均可体现超群的风采。
网球鞋：
网球运动一般分为硬地、泥地和草地三种。网球运动和篮球运动对脚的活动较相似：用力大，方向多变，要求耐冲击、稳定性佳、减震好、止滑性好，但相比之下，网球运动更激烈快速一些。网球鞋大部分为中低帮款型。造型：前头橡胶上包较充分，尤其两侧延伸很长，有利于快速“刹车”，即时定位；前掌两侧厚实强壮，有利于在横向快速移动时，加强稳定性，即时止滑。后半段较小巧，有利于快速后退和提高脚步灵活性。
足球鞋：
足球鞋依使用场地不同基本可分为足球训练鞋及足球专业鞋两种。帮面大多设计简约，以大块皮或革为外部主料，内层加一层里布。鞋舌只有上下层，中间不用海绵，整个帮面高度贴脚，有利于踢球时力量能充分传递到足球上。正式比赛使用的足球鞋。高档产品一般采用经防水处理，以具备轻、软、摩擦力好且不易变形的袋鼠皮、牛皮、羊皮或合成皮作鞋面，鞋头有附合人体工程学的控球线，结构简洁、平滑，领口部分内里以防滑材料制成，一般为低帮设计。专业足球没有中底，这是出于专业运动员在天然球场上为保证脚感，应更贴近地面的原因，鞋底一般为5MM高密度橡胶+TPU材料射出鞋底，大底上安装有13个（或多个）高约1.5CM的鞋钉，部分采用可拆装的钢钉或使用橡胶材料制成的固定齿鞋钉。它们可深入草丛。有力抓住草皮，以稳定脚步，所以草地用鞋平常不宜穿着。
五、运动鞋底材分类与性能介绍
（1）橡胶：用于各种运动鞋大底；优点：耐磨性佳、防滑、有弹性、不易断裂、柔软度较好、伸延性好、收缩稳定、硬度佳、弯曲性好。缺点：重量较重、易吐霜（属品质问题）、不易腐蚀（环保问题）
（2）PU：高分子聚氨酯合成材料，常长用于篮球、网球鞋中底、也可直接用于休闲鞋大底。 优点：密度、硬度高、耐磨、弹性佳、良好的耐氧化性能，易腐蚀利于环保，不易皱折。缺点：吸水性强、易变黄、易断裂、延伸率差、不耐水、底易腐烂。
（3）EVA：乙酸乙烯共聚物，高分子材料。常用于慢跑、慢步、休闲鞋、足训鞋中底。 优点：轻便、弹性好、柔韧度好、不易皱，有着极好的着色性、适于各种气候。缺点：易吸水，不易腐蚀不利环保、易脏。
（4）PHYLON（MD）：属EVA二次高压成型品，国际上跑鞋、网球鞋、篮球鞋中底的主要用料，也可用于休闲鞋大底。优点：轻便，有弹性，外观细，软度佳。容易清洗，硬度、密度、拉力、撕裂、延伸率佳。 缺点：不易腐蚀不利环保，高温时易皱，易收缩。
（5）TPR：以TPR粒料热溶后注模成型，常用于慢跑、慢步、休闲鞋中底、大底。 优点：易塑型、价格便宜。缺点：材质重、磨耗差（不耐磨），柔软度较差，弯曲性差（不耐折）、吸震能力差
（6）性能对比：TPR比重大，较沉重，弹性一般，耐磨度一般。橡胶底比重也较大，但较柔软，很耐磨，抓地力强，但弹性差，一般用在室内足球鞋和休闲鞋上。EVA底很轻，有弹性，只是穿久了弹性减小，变得踏实一点。PU 、MD底富有弹性且经久不变形，运动时较灵活舒适，比重小、很轻便，所以使用较广泛（PU比MD密度更大减震效果更好，但同时也相对较重），一般大底片都用橡胶，耐磨防滑。
（7）价格上，TPR最便宜，PU=TPR×2倍左右，MD=TPR×4倍左右，MD气垫=TPR×4倍多，PU气垫=TPR×4—6倍多。
六、运动鞋面材分类与性能介绍：
运动鞋的面料大约有PVC、PU 、牛巴 、超细纤维，天然皮 、网布等几大类。
（1）PVC：大多数较便宜，质地差，不耐寒，不耐折；产品不用PVC作面料。
（2）PU革/牛巴：是目前市场上使用最普遍的材料。PU革柔软，富有弹性，手感好，表面多有光泽。牛巴表面多呈磨砂状，手感粗涩，少有光泽且呈消光雾面，多数无弹性。牛巴、PU虽不同，但使用起来各有特色。相对而言PU使用更广泛一些，价格从十几块到百来块不等。运动鞋使用中档以上的牛巴和PU革做鞋面。
（3）超细纤维：质感柔和，质地均匀，性能很接近天然皮，但比天然皮厚度更均匀，弹性更均衡，是人造革类中最好的材料之一。其价格最便宜的也在每码70元以上，好的高达200多元，目前安质的大多数鞋型就使用这种材料。
（4）天然皮：是人们普遍认可的材料，它透气、柔软、耐剥离、耐折、耐寒，经久耐用，缺点是有瑕疵，毛孔多，形状不规范不易裁制。天然皮向来为人们所喜爱；鞋用皮有牛皮、猪皮、鹿皮、驼鸟皮、鲤鱼皮、蛇皮等许多种。运动鞋一般使用牛皮。牛皮又可分为头层皮和二层皮，头层又叫珠面皮，二层叫二榔皮或漆皮，一般头层皮价格是二层皮的35倍。运动鞋，尤其是篮球鞋大量使用头层牛皮，很有价值。
（5）网布：主要分三类，主料网布，用在帮面外露地方，轻便而且具良好的透气性、耐弯曲性，比如三明治网布。领口辅料，比如天鹅绒、BK布，还有里布辅料，比如丽新布。主要特性为耐磨，透气好。
（6）运动鞋底材、鞋面材一鞋盒上均有标示，可对照。再说鞋子的组成部分：鞋子主要由帮面，内衬（里子），前后烫底，前后包头，中底（也叫寸底），鞋底等部分组成。帮面：材料一般有真皮（LEATHER）或者人造革等，真皮材料参差不齐，最好的当属头层真皮，质地柔软，伸缩性好。人造革有很多种，我接触的最多是PU革，厚度以丝为单位，一般都是80丝，好的可以达到140丝，适合生产单层的帮面（不复里子），穿着舒适。当今最流行的PU革有擦胶革，擦皮革，泡泡纹，疯马纹，大小纹，纳帕纹，18纹等等许多纹路。鞋底是鞋子的重要组成部分，有PU底，TPR底，PVC底，组合底。
