发布网友 发布时间:2022-04-20 08:47
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然后有时候晚上还要加班到八九点,回家吃晚饭也是吃不太下,吃饱填肚子就行,一个多月下来瘦到92斤,回去上课还是吃零食,但是稍微控制下,麦丽素巧克力没之前吃的多了,体重就一直在88到90左右,我觉得减肥是要出汗和控制饮食,然后如果你的目标是90斤,最好瘦到86左右,留点余地给身体调节成最合适的...