圆凌早与和田大早女人吃哪种补气血最好

发布网友发布时间：2022-04-20 09:13

共1个回答

热心网友时间：2023-06-28 18:42

女人在气血不足、血虚等情况下需要补血，可在医生指导下，吃富含维生素、铁、铜、蛋白质等造血原料的食物，以及益气补血的中药，补血效果又好又快，可改善气血不足等引起的气虚、乏力、面色苍白等症状。

1、食物：包括紫葡萄、香蕉、橙子、哈密瓜、桑葚等水果，猪肝、牛肉、鸡血、乌鸡肉等动物性食物，菠菜、苋菜、胡萝卜、莲藕、银耳等蔬菜，都具滋补气血的作用。从西医角度来说，上述食物中富含维生素C、叶酸、铁、蛋白质等造血元素，有助于补血，但联合药物补血效果更好；

2、中药：补血、养血的中药常见当归、熟地黄、白芍、阿胶、何首乌、桂圆、黄芪等性甘温或甘平的药物，可入心、肝经以补血。但需由中医医生根据患者的病情，开具针对性治疗的方剂帮助补血，还可与补血的食材制作药膳；

3、中成药：多由温补气血的中药制成，如人参养荣汤、四物汤、三红汤、八珍丸、归脾丸、阿胶浆、阿胶膏等，但应遵医嘱用药；

4、其他：女性缺血也常与贫血、出血性疾病等因素有关，可明确病因后在医生指导下服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁等铁剂，以及维生素B12、叶酸等药物治疗，通常补血效果又快又较好。