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素炒茄子的家常做法

发布网友 发布时间:2022-03-16 14:07

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热心网友 时间:2022-03-16 15:37

茄子是生活中比较常见的食材,营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分,也是百姓餐桌上的家常菜。

茄子的做法有很多种,常见的有红烧茄子,油焖茄子,糖醋茄子等,口味都比较油腻,今天就给大家分享一道清炒茄子,口感软嫩不油腻,下饭特别棒,喜欢的就赶快试试吧。

[清炒茄子]

首先我们准备一下食材:

1.准备青茄子一个,如果没有青茄子,用紫茄子也是可以的,先切成厚片,再切成菱形块,放入盘中。

2.蒜子一小把逐个拍扁。生姜一小块拍扁切成姜粒,和蒜子放在一起,再放入几粒花椒和红干椒备用,红椒半片去瓤,切成菱形片,放入小盆中。

3.青椒半个同样切成菱形片,和红椒放在一起,用来配色。

等食材准备好以后,我们开始进行下一步操作。

4.起锅烧水,水开后下入茄子,用勺子翻动几下,使茄子受热均匀。

5.开大火煮两分钟,倒入漏勺中控水。

6.另起锅添入少许食用油,放入姜蒜和红干椒,花椒爆香。

7.再倒入青红椒翻炒几下,倒入茄子快速翻炒片刻。

8.加入蚝油5克,翻炒化开,添入半勺清水,加入食盐2克,鸡粉2克,白糖1克提鲜,翻炒化开调料。

9.勾入少许水淀粉,翻炒均匀,再淋入少许明油,提高菜肴的亮度。

10.简单翻炒几下,就可以关火起锅装盘了。

11.好了,这道爽口不油腻,超级下饭的清炒茄子就做好了,学会了就在家试试吧。

下面是所用到的食材和调料

食材:青茄子,青椒,红椒,蒜子,生姜,淀粉,红干椒,花椒

调料:食盐,蚝油,鸡粉,白糖
家常素炒茄子的做法

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养虾怎样肥水

养虾肥水需要遵循以下原则:1. 保证所施肥料中营养素(氮、磷、钾及其它微量元素)全面且相互平衡。2. 无机肥和有机肥相互合理结合使用。3. 根据天气情况,晴天多施,阴雨天少施,多云时可以正常施肥。4. 考虑池塘中已有营养物质(如淤泥)及所施肥料的营养结构和数量。5. 放苗后施追肥应少量多次,少用尿素等氮肥,防止氨氮含量过高。6. 水体中实际的氮磷含量应在3:1至7:1之间,接近10:1时可能会导致有毒甲藻、鞭毛藻繁殖。7. 施肥后水体透明度应在30cm左右,尽量调整施肥的品种和数量,培育绿色水。请注意,以上原则仅供参考,实际操作时请根据实…上海地天生物是一家集科研开发、技术转让为一体的现代化高科技企业,专注于水产养殖领域里的新产品新技术的研发和推广,拥有多项国家专利技术处于国内先进水平。我公司产品没有载体,全部用的是高浓缩纯原料,在水中能99%的溶解被藻类吸收利用,...

家常素炒茄子

1、先把茄子洗一下切成片,再放二勺盐,用手抓一下,再洗干净用手捏干水份备用。2、把青椒洗干净去籽再切成片,大蒜籽去皮切碎,香葱洗干净切成段 3、锅烧七成热放少量花生油,油热后把茄子倒下去大火翻炒。4、炒至茄子软了,再把大蒜和辣椒和葱白放下去,再翻炒均匀。5、最后把放一勺盐,...

素炒茄子怎么炒好吃家常做法

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素炒茄子丝的家常做法

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素炒茄子的做法

素炒茄子的做法:1、将茄子去皮,洗净,切成长6厘米、0.3厘米见方的细丝,放入碗内,加清水浸泡五分钟左右,捞出,沥净水。2、锅架火上,放油烧至七成热,下花椒炸焦出香味后(捞出花椒不要),再下葱末稍炸变黄,然后放入茄丝同炒三分钟左右,炒至茄丝变软,加精盐、酱油和素汤,汁烧开后...

炒素茄子的家常做法

1、准备材料 2、干辣椒和蒜头香油炝锅 3、茄子放锅里煸炒(茄子很吃油,但咱们今天都是素的,多放点油就当安慰安慰自己哈!)4、茄子变软后,放一点点老抽着色,放盐和蒜叶翻炒片刻

素炒茄子的家常做法

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素炒茄子丝的家常做法

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素烧茄子的做法?

步骤1、茄子切成段,再切条,上锅蒸七八分钟从开火算起。步骤2、准备配料:洋葱切碎,蒜切片,小米辣切丁,二荆条斜切成段。步骤3、蒸好的茄子放一下沥干水份,可以凉了之后用手挤下,注意不要烫到。步骤4、热锅凉油炒香蒜,洋葱和小米辣。放入一勺郫县豆瓣酱炒出红油。注意小火,豆瓣酱容易糊。步...

茄子怎么炒好吃又简单的做法

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