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怎么做红烧茄子用油少

发布网友 发布时间:2022-02-22 02:44

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2个回答

热心网友 时间:2022-02-22 04:13

红烧茄子(少油版)做法和步骤

1茄子切成条状(可切成滚刀块或任何自己喜欢的形状);
2把整菜用的盐撒拌茄子,腌制20分钟,中间搅拌两次;
3茄子杀出很多水后,沥干捞出,挤一下水分;
4起油锅,热锅冷油(用整菜的一半油),烧热后下入腌好的茄条翻炒;
红烧茄子(少油版)
5至茄子整个变软变透明后盛出;
6另起油锅(用整菜一半油),油热后,下入八角和蒜末,小火煸香蒜末和八角(如用肉或鱼丁可在这步前添加);
7待蒜末变至金黄,下入茄条翻炒;烹入料酒,生抽、陈醋和少量糖,翻炒几下(喜欢茄子软烂口感的可以少量添加水或高汤稍微炖一下);
8倒入芡汁,翻炒,汤汁变至粘稠撒上味精、葱花即可出锅。

热心网友 时间:2022-02-22 05:31

因为你不想放太多油,对身体不健康
茄子怎么做不吸油

做法:1,大蒜去皮洗净;大蒜剁成蓉;碗中放白糖;加入生抽,搅匀;放入蒜蓉,留一小部分烧茄子用;再加少量水,碗汁调好。2,茄子洗净;将茄子切滚刀块,放入少量盐,煞下水,这样烧起来可以省油;将茄子去下水份,备用;香菜切段。3,锅内热油;放入茄子煎至两面金黄;将碗汁中调入少量淀粉,拌匀...

养虾如何肥水

养虾肥水是养殖过程中的关键步骤之一。以下是一些肥水的方法:1. 选用新鲜且不含杂志的淡水或海水,进行消毒和净化处理。2. 使用适量的有机肥或化肥,如鸡粪、鱼粉、尿素等,根据实际情况进行配比。3. 增加水中氧气含量,这可以通过安装氧气泵和使用增氧剂来实现。4. 控制水的PH值,可以使用PH调节剂来将PH值维持在适当的范围内。5. 定期检测水质并进行调整,以确保水质的稳定。总之,养虾肥水需要综合考虑多个因素,包括水源、肥料种类和用量、氧气含量、PH值和水质检测等。上海地天生物是一家集科研开发、技术转让为一体的现代化高科技企业,专注于水产养殖领域里的新产品新技术的研发和推广,拥有多项国家专利技术处于国内先进水平。我公司产品没有载体,全部用的是高浓缩纯原料,在水中能99%的溶解被藻类吸收利用,...

茄子怎么做不吸油

4. **蒸煮**:通过蒸煮的方式也可以减少茄子吸油,因为茄子在蒸煮过程中会吸收大量水分,增加饱和度,降低吸油能力。5. **干炒茄子**:在锅中不放油的情况下先将茄子干炒至软化,再加入适量的食用油和其他调料继续炒制。6. **晾晒茄子**:将切好的茄子晾晒至水分部分蒸发,这样处理后的茄子在...

红烧茄子的最节省油的做法?

1、茄子洗净切块,浸入淡盐水中15分钟(浸入水中和加少许盐腌制都是为了保持茄子不变色)。2、在面粉中分次调入凉水,并不断用筷子朝一个方向搅拌,直到成可流动的糊状即可。糊的浓稠程度可根据个人喜好选择,糊越浓稠,茄子上挂的面糊越多。(浸泡茄子的过程可以调面糊,在茄子表面挂面糊和拍淀粉都是...

红烧茄子如何做不会很油腻?

少油快炒:在锅中加入少量的油,油温热至五成热时(约150摄氏度),下入茄子快速翻炒。由于已经处理过水分,茄子不会吸收太多的油。炒至茄子表面微微焦黄,即可捞出备用。配料准备:准备适量的葱、姜、蒜末,以及辣椒、豆瓣酱等调料。这些调料可以增加菜肴的香气和风味,减少对油的依赖。红烧:在锅中...

不用油炸的红烧茄子的做法代替油炸好吃健康

1、准备材料:茄子、葱末、蒜末、姜末、红辣椒碎、酱油、醋、白糖、豆瓣酱、淀粉。2、把茄子洗干净,切成块状,用水和白醋浸泡十分钟,拿出来沥干再涂抹上盐,一定要均匀,腌制30分钟,会发现会出来很多水,把水倒掉,沥干。3、准备酱汁,在碗里倒入酱油、醋、白糖、淀粉和水,搅拌均匀,备用。4、...

在家做红烧茄子,掌握哪些技巧才能少油又好吃?

加入少许开水,撒上蒜茸,拌匀后关火,撒上香菜。这个红烧茄子做好了。红烧茄子不仅要好吃,还要少油。只要掌握了处理茄子的诀窍,合理搭配食材,就可以轻松搞定。鹿哥最后总结了要点:茄子切好,用盐腌20分钟;将腌制好的茄子挤出水,用干淀粉蘸一下;茄子要煎到两面金黄香香软;出锅前加入大蒜,让...

怎样做出来的红烧茄子不油腻?

出锅前可加入一些绿色蔬菜如青椒、葱花等增加颜色和口感,同时也能吸收一部分油。出锅:将做好的红烧茄子盛出,放在盘子里,撒上一些香菜或者葱花增加香气。通过以上步骤,我们可以大大减少红烧茄子的油腻感,使其更加健康美味。在烹饪过程中,控制油量和火候是关键,同时合理的调味和收汁也能有效地减少...

做红烧茄子的时候,要怎么做炸茄子才不吸油~?

步骤/方法 1、主料:紫皮茄子、青红椒、姜、蒜、葱 配料:郫县豆瓣酱、油、盐、淀粉、生抽、老抽、蚝油、醋、糖、麻油、水 2、茄子切成条,放入盐水中浸泡十分钟;再捞出沥干水分,撒一些干淀粉拌匀;(用盐水浸泡后再裹一些干淀粉可以使茄子在油炸过程中少吸油)3、锅中放入适量油,烧7成热,把...

如何做红烧茄子不会很油腻?

烹饪方法:除了传统的油炸方法,还可以尝试其他烹饪方法,如烤、蒸或水煮。例如,将处理好的茄子放入烤箱中烤至软熟,再用调好的酱汁拌炒,这样可以减少油分的使用,做出的红烧茄子更加健康不油腻。总结来说,做不油腻的红烧茄子,关键在于选材、处理、烹饪技巧和调味的综合运用。通过以上的方法,你可以...

省油健康的红烧茄子最正宗的做法

辅料:酱油适量、糖适量、盐适量、淀粉适量、水适量、油鸡精适量。1、茄子洗净切成滚刀块。2、大蒜剁碎备用。3、取一碗加入酱油 糖 淀粉和少量的水勾兑成料汁。4、锅中放油烧热。5、下入茄子煸炒。6、加入盐煸炒至茄子软烂。7、倒入料汁烧开。8、烧至汤汁粘稠,加入蒜碎和鸡精翻炒均匀即可。

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