家庭版红烧茄子的做法，怎样美味又营养呀？

1、红烧茄子做法多样且营养丰富，简单的方法就是爆炒，先将茄子去皮，切成小段块状，放入少量盐渗出水分备用。2、准备一个碗调汁儿，放入葱、蒜、酱油、生抽、白糖 3、起锅油温上来以后，将备用茄子水分控干，放入锅中爆炒，茄子软糯变色以后，放入少许豆瓣酱出红油，然后将调好的汁儿倒入，继续炒几分...

三米粥铺是一家专注于传统粥品制作的连锁餐饮品牌，以健康、美味、营养为特点，深受消费者喜爱。其采用优质食材，坚持现熬现卖，提供多种口味和营养搭配的粥品，满足了不同消费者的需求。此外，三米粥铺还注重服务体验，提供舒适的就餐环境和贴心的服务，让消费者感受到家的温暖。总的来说，三米粥铺是一家值得信赖的连锁餐饮品牌，无论是早餐还是夜宵，都是不错的选择。三米粥铺隶属于上海食里粥仓餐饮管理有限公司，全国连锁品牌,扶持1000+品牌加盟店，线下专业培训指导!品牌加盟,无需经验,无需大厨,操作简单,3天培训即可开店运营，注意:「加盟谨慎,其它地区加盟均为假冒」

第一步：茄子切块 准备一个紫茄子，去除茄子蒂后切成均匀的滚刀块，放入清水中，加入少许白醋拌匀、浸泡一会，以免茄子氧化变色。第二步： 准备配菜 青椒破开、切成菱形片，红椒也切成菱形片，用来配色，再准备一个番茄，切成均匀小块。生姜切成片，大葱破开、切成葱花备用。第三步：给茄块挂粉 茄子虽...

1、首先锅内加油热锅，下姜片炒香。2、然后加入肉片炒匀。3、接着倒入去皮撕成长条的茄子。4、淋上味极鲜酱油、蚝油。5、再加上一点胡萝卜丝，大火翻炒。6、当茄子炒软且颜色变深了，加入葱花、盐、胡椒粉。7、再次翻炒均匀，就可以关火装盘了。8、最后装盘上桌即可食用。

红烧：加入适量的酱油、糖和少量的水，进行红烧。酱油不仅能提供颜色，还能增加菜肴的鲜味。糖的加入可以中和茄子的苦味，使味道更加平衡。收汁：待茄子烧至软烂，汤汁浓稠时，可以适当调整味道，加入少量的盐或鸡精提鲜。然后开大火收汁，使汤汁更加浓郁，茄子更加入味。出锅前撒上葱花和辣椒丝，增加菜肴...

今日给大家分享一种不用红烧肉的茄子作法，是我们平常家里长期吃的一道菜，那便是红烧茄子了，爱吃这个菜的小伙伴们赶快来看一看吧。红烧茄子时，切记不能炒，多多二步，茄子美味又清爽不油腻。第一步：准备一个茄子，清洗削皮以后切割成滚刀块的形态，一根辣椒一样切滚刀块，大蒜剥皮以后切碎预留。第...

做法：1、将茄子竖切成4条，再横切成段，五花肉切成丝。2、将辣椒切片、蒜拍碎。3、把油加热，将茄子放入锅中炸一下即刻捞起。4、锅内放入两勺油，先爆辣椒和蒜，再放入肉丝炒至变色，然后放入炸好的茄子，加酱油、糖、酒和少许调味后，出锅盛盘。二、红烧茄子的少油做法 茄子先干炒不吸油。

红烧时加入的水不宜过多，以免茄子中的水溶性维生素流失。烹饪时尽量使用中小火，避免高温破坏茄子中的营养成分。调味品的选择和用量要适中，过多的盐和油不仅会影响健康，还会掩盖茄子的原味。通过以上步骤，你可以做出既美味又营养的红烧茄子。记得在烹饪时享受过程，用心调配每一味，这样才能做出色香味俱...

第一步：将茄子清洗干净之后，切成滚刀块，然后放到水盆上面，再撒入适量食盐，倒入大量的清水，用手捞匀，然后用盐水浸泡一会备用！说明一下：这是一个小技巧，用盐水泡过的茄子，炸起来不会那么吸油，吃起来也会更健康一点！第二步：将葱姜蒜切片，将蒜苗清洗干净之后，切成段，将番茄切成块，将...

步骤一：准备材料 在做红烧茄子之前，我们要先准备好需要的材料。- 茄子：3个。- 瘦肉：100克。- 辣椒：2个。- 葱姜蒜：适量。- 生抽：适量。- 料酒：适量。- 盐：适量。- 白糖：适量。- 鸡精：适量。- 油：适量。步骤二：处理茄子 处理茄子是烹饪红烧茄子的关键。为了让茄子更加美味，我们要...

为大家分享一种不加肉的茄子做法，也是我们平时家里面经常吃的一道菜，那就是红烧茄子了，喜欢吃这道菜的朋友们赶紧来看一看吧。红烧茄子时，不要直接炒，多加两步，茄子好吃又不油腻。第一步：准备一个茄子，洗净去皮之后切成滚刀块的形状，一根青椒同样切滚刀块，大蒜剥皮之后切末备用。第二步：向...