阿胶糕什么时候吃好呢

发布网友发布时间：2023-03-27 03:00

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热心网友时间：2023-10-22 21:28

　　我们饮食调理对我们的身体的好处是非常的多的，我们经常也是会吃一些滋补品来很好的调理我们自己的身体，阿胶糕是我们不错的一个选择，能够很好的美容养颜，但是我们阿胶糕什么时候食用好呢?一起来看看详细的介绍吧。

　　阿胶糕什么时间吃好呢

　　阿胶适宜冬令进补

　　中医素有“冬令进补”之说，人生活在自然界，必须顺应四季“春生、夏长、秋收、冬藏”的自然规律。所谓“进补”，一般包括两个方面的含义，其一指通过中医补法、补药来调理人体内部的诸虚劳损；其二也含有“预防为主”的思想，即根据自身情况，参照进补原则，适当进补，以达到预防疾病，养生健身目的。中医进补，四季皆宜，但服用阿胶，则以冬季为宜。因为阿胶属于滋腻补药，热天服用，不易消化吸收，加上阿胶一般服用时间较长，如果保存不当，特别是在环境气温较高的情况下，很容易变质，而冬季寒冷，人体需要增加热量，食欲旺盛，有利于阿胶的吸收，因此冬季就成为服用阿胶的最理想季节。

　　在对一些疾病治疗而食用的时候，看具体的情况来食用，除此之外，阿胶糕是一年四季可以服用的，但是我们在夏季是要主要用量不可太大，夏季是阳气旺盛的季节，我们如果是服用温补之品，容易引起上火。

　　女性经后及孕前产后补血

　　根据中医的说法，女性经前容易会有烦躁、忧郁、紧张的现象，此时饮食宜重顺气、疏肝，并不适合进补。而行经期间，容易腰酸、腹胀、疲倦，饮食应注意营养，选择易消化、活血、理气的食物，禁吃生冷，可避免行经不顺。而经期过后，由于经期失血会面色萎黄，头晕乏力，特别有些女性，体质虚弱，月经不调，量少色淡，这些情况一般属于虚证，适合用阿胶调养。阿胶为补血养血之品，于血虚者有益。血得其补则血脉有力，血脉有力则不致不通。惟中医理论有气行则血行之说，阿胶具有补血、止血、滋阴、润燥之效，适用于血虚之人。通常在月经干净后3~7天时间开始服用。

　　另外，由于女性怀孕到生产的整个过程都需要损耗大量的气血，因此女性可在孕前进行身体调理，对于气血虚的女性可在孕前服用阿胶来调理气血。另外，女性在分娩时流失了大量气血，因此产后进补不仅对于母体甚至对于婴儿哺乳都是至关重要的，因此，在产后恶露干净后可以食用阿胶进行滋阴补血。

　　通过上面的介绍，我们也是很好的了解了，我们什么时候吃阿胶糕好了，我们在食用的时候也是要注意根据我们自己的身体状况来食用，我们很多在产后的女性朋友或者是月经期间的女性也是可以很好的食用阿胶糕来滋补和调理身体的。