吃鸡蛋黄可补充锌元素,有利于青少年的成长对还是错?

发布网友发布时间：2023-03-25 23:14

共4个回答

热心网友时间：2023-10-20 04:16

鸡蛋黄含有丰富的锌元素，青少年时期吃鸡蛋有利于补充锌元素，有利于成长，这句话是对的。

热心网友时间：2023-10-20 04:17

蛋黄营养丰富也含锌元素很多。是有利于青少年的健康成长的。

热心网友时间：2023-10-20 04:17

鸡蛋具有养心补血，滋阴润燥的功效。鸡蛋中富含蛋白质，维生素A，维生素B2，锌等微量元素，尤其适合婴幼儿，孕产妇及病人食用。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶，猪肉，牛肉和大米中也是最高的。鸡蛋中氨基酸含量特别的丰富。近现代临床研究，鸡蛋具有修复肝脏，健脑，益智及抗癌的作用。鸡蛋食用方法比较方便，可以蒸，可以炒，也可以煮，如西红柿鸡蛋汤，西红柿炒鸡蛋，茭瓜炒鸡蛋，韭菜炒鸡蛋以及蛋炒饭等。*建议每天吃1个鸡蛋。

热心网友时间：2023-10-20 04:18

鸡蛋黄有很高锌元素，吃了可以补充锌，对青少年成长有很大的帮助。