中国最健康的5种饮料
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发布时间：2023-03-27 10:34
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时间：2023-10-23 16:45
中国最健康的5种饮料有果汁、茶水、牛奶、苏打水和豆浆。
1、果汁
中国最健康的5种饮料有果汁，它是以水果为原料，经过压榨、萃取、离心等物理方法制成的饮品，内含丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等。另外果汁中具有纯果汁以及复合果汁，其中纯果汁内部几乎不添加其它物质。
2、茶水
茶水为中国最健康的五大饮品，也是世界三大健康饮品之一，其具有红茶、绿茶、黄茶、青茶、白茶等多个品种，并以绿茶品种最多，也是日常生活中常见的茶类，且品饮期间水温以85度为佳。
3、牛奶
牛奶也是中国最健康的五大饮料之一，其品种丰富多样，具有低脂奶、高钙奶以及风味牛奶，其中风味牛奶的价格相对较低，且口感丰富，基本上是以水果风味的牛奶居多。
4、苏打水
苏打水也是中国最健康的五大饮料之一，它是一种呈现弱碱性的无色透明液体，内含丰富的微量元素，具有易被人体吸收的特点，且口感上相对较怪，与加气的矿泉水的味道相差不大，且贮藏苏打水的过程中，常温避光储藏即可。
5、豆浆
豆浆也是中国最健康的五大饮料之一，其具有黑豆浆、黄豆浆、五谷豆浆等多个品类，内含丰富的蛋白质、脂类物质以及人体必需的微量元素，另外豆浆的适饮人群极为广泛，基本上老少皆宜。
