我是一位初三学生，我无论是玩手机还是吃什么东西都会很容易上瘾怎么办？

发布网友 发布时间：2023-03-26 03:33

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2023-10-20 12:01

对于很多的学生来说，自控能力都没有那么强，当做一件的时候，喜欢或者感兴趣都会有上瘾的情况，这需要先进行理解这样的行为，上瘾也是因为心理的一种依赖，玩手机可能让您更开心或者吃东西喜欢这样的事情，你自己能够意识到这样的问题也是非常好的，如果长期这样下去会出现网瘾或者过度吃太多东西会对身体有一定的增加负担，建议可以从心理学的角度来分析一下自己目前的情况，这样帮助到你

热心网友 时间：2023-10-20 12:01

其实我也是这样，我的应对方法是1.不要和那种上瘾的念头硬碰硬，比如你在家无聊但是你的计划是学习，但是就是想玩手机，它会*你先玩一下，看了就学习，结果就是停不下来，遇到这种情况，马上出去散步，在外面学习，或者在学校学习，换一个环境。剩下的，就是你的意志力大小与学习的决心有多大。2.制定详细计划，比如学习计划，学习计划中加运动计划，志愿者计划等。你制定的计划无论怎么样都要完成，跪着也要完成。3，在计划中加入奖励机制，比如你完成了某个任务，可以奖励自己买一个自己喜欢的东西等。
其实容易上瘾的人，大部分原因就是，生活中懒惰，平时也无所事事，被手机控制了被游戏控制了，完全没有一点自律性，即使想要坚持学习，但是也是三天打鱼两天晒网，所以前期改变是最难的，**，不把命豁出去怎么完得成呢？虽然夸张，但是也要破釜沉舟的决心啊！

热心网友 时间：2023-10-20 12:02

你是一位初三学生。你无论是玩手机还是吃东西都会容易上瘾。那你读书为什么不上瘾呢？你要知道，初三是关键，能不能考上好的高中，就看你的努力了。所以你不要为自己放纵找任何理由。会享受是每个人的天性。能克制自己才是你应该做的。今天不努力，明天后悔也没用。管理好自己的时间，你就成功了一大半了。

热心网友 时间：2023-10-20 12:02

初三的孩子对自己的行为一定要有自律性，不然就会形成一定的习惯。，对自己严格要求，努力学习做一些娱乐活动，分散自己对手机等一些事的注意力，把握好自己的作息时间是生活更有规律性。

热心网友 时间：2023-10-20 12:03

这个我觉得并不是说是一定说是很容易上瘾之类的，只不过是因为你可能说是在学习方面，可能说是成就感不强，或者说是学习并不是特别好，造成了他对于这方面可能不喜欢嗯学习，当反而会喜欢玩手机之类的。
所以说是全第一条就是远离这些就是容易上瘾的一些东西，比如说这手机呀，零食之类的新闻首先要排除掉的，其次要逐步转换自己的一些情绪。