得了强迫症怎么办呢?(我不想去医院)跪求

发布网友发布时间：2023-03-26 13:43

共5个回答

热心网友时间：2023-04-23 01:34

强迫症的治疗主要分为两大类：心理治疗和药物治疗。根据相关研究发现，专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗，而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。对于较轻的强迫症病人来说，应首选心理治疗，但对于严重的强迫症应先选择药物治疗，在病情控制后辅助合适的心理治疗，这样才能够达到更好的效果。
心理治疗强迫最有效的方法，目前国际上最先进的治疗方法当属正念行为疗法。通过正念行为疗法的治疗，可以建立平等心、改变和想法的关系，增加心理弹性，像其他人一样正常的工作、学习和生活。

热心网友时间：2023-04-23 01:34

你好，当前心理咨询提供的心理治疗也能改善或治愈强迫症。如果你不愿意到医院，那可选择心理咨询机构做治疗。此外给你一点小建议，就是不要强迫自己不去做那些强迫症的行为，而是专心得做一些你想做或需要做的事，不要把注意力集中在你强迫的行为上。还有就是不要随意给自己按上一些病症，因为每个人都一些强迫行为或抑郁情绪焦虑情绪，这是人的正常心理规律，切忌疑病。

热心网友时间：2023-04-23 01:35

轻微的可以自愈的，现在很多人都有轻微强迫症，不要给自己大压力，你可以先强迫自己不要这么做，习惯了就不会强迫了，严重了还是要靠药物的，平时节目丰富点，就不会乱想东西

热心网友时间：2023-04-23 01:35

如果影响到正常生活，自己没有办法的时候必须去专业医院求医.否则太难受了..人会发疯的.

热心网友时间：2023-04-23 01:36

你好，可以去心理咨询机构，也可以进入下面的网站，进行自我调整

参考资料：http://www.wqxlw.com