女性为什么要备孕?有什么科学的备孕方法
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发布时间：2023-03-28 14:58
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时间：2023-10-27 16:41
1、孕前检查不可少
孕前检查是很有必要的，做好孕前检查是对彼此的负责，也是对未来宝宝负责的表现。
孕前检查是指夫妻准备怀孕之前到医院进行身体检查，以保证生育出健康的婴儿，从而实现优生。孕前检查不同于常规体检，主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查。夫妻双方同做相关项目的孕前检查，是给孩子一生健康的基本保证。健康的宝宝首先必须是健康精子和卵子结合的结晶，所以男士也要作检查。孕前检查最佳时间是怀孕前3～6个月。
2、放松保持好心情
备孕女性有时特别敏感，希望自己尽快怀上宝宝。可是正是因为这种过度的焦急与关注，会引起生理激素水平的一些变化，反而影响正常受孕哦。紧张、焦虑、忧愁等不良情绪可造成大脑皮层功能紊乱，继而影响卵巢的排卵及激素分泌。
另一方面，引起输卵管的痉挛性收缩，妨碍受精卵的着床，影响受孕。所以想要顺利受孕必须要保持轻松愉快的心情，紧张、焦急的情绪只会影响身体的内分泌水平，导致难以受孕。
3、男女双方戒烟戒酒
烟中含有的尼古丁会损害卵子的质量，烟草中的有害成分可通过血液进入循环系统而发生毒性作用。吸烟会降低人体的免疫力，增加女性生殖道感染的几率。建议经常吸烟的女性，戒烟2~3个月后再怀孕。
另一方面，在备孕期中的女性要提醒丈夫不能抽烟，尼古丁对男性造成精子产生的小环境受影响，可能更容易产生无活力或畸形的精子。
4、计算女性排卵期*
在女性排卵期*会提高受孕几率，女性可以通过测量基础体温、观察宫颈粘液和超声监测等方法，测试自己的排卵期。一般女性有这些症状时，暗示你的排卵期可能到了：下腹隐隐作痛、白带能拉丝、体温有所上升、性需求旺盛、身体体抗力较差。
5、选择在下午5:00-7:00*
有实验结果表明，男性在下午5点半的时候精子特别集中，而且精子的活性比较高，快速移动的速度快。说明这段时间，精子的数量不仅多，质量也更高。女性在排卵期内3点到7点荷尔蒙分泌比较旺盛，受孕更加容易。所以下午5点到晚上7点很适合*。
