哪些香气四溢的家常菜,营养丰富,比吃红烧肉还有营养呢?
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发布时间：2023-03-28 14:51
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时间：2023-10-27 16:11
麻辣牛肉片
原材料：牛里脊肉300克，朝天椒5个，小辣椒0.5个，木薯淀粉0.5勺，圆葱姜适当，0.5香辣酱，1勺新鲜的辣酱，1勺米酒，1小匙糖，4勺水，1勺生抽，2勺芡粉实践活动：1.牛羊肉洗干净后，切完上刀，拆换胡椒粉和胡椒。2.在嫩牛肉里加入0.5勺辣酱，1勺生抽，0.5勺木薯淀粉，4勺水，1小匙糖，腌约10min，圆葱姜切割成了尾端3.加温炒菜锅，倒进适量油，炒大葱，倒进腌制好的嫩牛肉，1汤匙米酒，煸炒至掉色。4.添加1勺新鲜的辣酱，最终添加白胡椒粉和胡椒粉。芡粉增稠。
清蒸鲍鱼
原材料：大鲍鱼6个、蒜末、葱段、生姜沫少量、油适当盐适量生抽少量作法：1.将鲍肉取下，除去肠肚(鲍肉下边绿绿的、黑)，清洗；鲍壳用刷子刷整洁。2.在鲍肉表层刮花刀，放入洗净鲍孔里，放到盘里。3.凉锅耗油，放进蒜末炒出香味。炒出香味的蒜末中放生抽、适当盐，翻拌。4.把翻拌的蒜泥酱，涂到大鲍鱼表层。放进生姜沫、葱段。5.集鸽蒸5min，蒸熟后熄火焖1min，上菜就可以。
杏鲍菇炒荷兰豆
食物：荷兰豆；香菇；尖椒；味精；盐；白砂糖少量；生抽酱油；生姜沫；葱段作法：1、荷兰豆摘清洗干净，焯一下水，立刻放冷水中预留。香菇切成片，尖椒切片。2、锅里放少许油，油烧再放生姜沫和葱段，再倒入香菇，中小火渐渐地小火煎软身。3、倒入焯焯水的。荷兰豆和尖椒块，迅速煸炒，添加盐、白砂糖、生抽酱油炒匀，最终加味精就可以。香气四溢，营养丰富，比吃红烧肉还有营养。
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时间：2023-10-27 16:11
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时间：2023-10-27 16:12
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时间：2023-10-27 16:12
