我想问一下藜麦不宜什么人食用

发布网友发布时间：2023-03-28 14:16

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热心网友时间：2023-10-27 13:37

对于胃肠受损较严重、有炎症的患者来说，不太适合食用红藜麦与黑藜麦。由于红藜麦与黑藜麦的籽粒外膜较硬，普通人吃来很有嚼劲，但却会增加胃肠患者的消化负担，可能造成胃痛症状。此外，食用藜麦对任何的群体并不会产生副作用，尤其是白藜麦，营养全面，性质温和，升糖指数低，适于所有群体食用。无论是孕妇、孩子、老人，还是糖尿病人，及三高患者、心脏病等慢性病的人，都是可以放心食用努卡西藜麦的。
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