红豆(red bean)和赤小豆(small red bean)这两种豆哪种比较补血?

发布网友发布时间：2022-04-23 17:57

共3个回答

热心网友时间：2023-09-06 07:56

为什么要在经期吃呢？一般建议在经期后再吃补血的东西，不然量会加大，经期会延长。
我每天都会打五谷豆浆，当时也不知道怎么区分，还以为是一样效果的。后来知道红豆很饱满，在超市就有卖；而比较细长的红豆就是赤小豆,只有在药店有卖。我也是看网上说“赤小豆比红豆更适合入药，通利水道，故尿多者忌用”，我就改用红豆了。

热心网友时间：2023-09-06 07:56

赤小豆俗称红豆，又称赤豆、饭赤豆、野赤豆、红小豆。赤小豆可分两种，一种为赤小豆（米赤豆），皮色赤红如猪肝，颗粒饱满，这种赤小豆非常适合入药；另一种为赤豆（饭赤豆），皮色赤红而淡，平滑而有光泽，入药次之。因赤小豆性善下行、通利水道，故尿多者忌用。

热心网友时间：2023-09-06 07:57

以前家里穷，顿顿吃豆饭，照样面黄饥瘦的，孩子合理膳食吧。你是在不行两样搀和一起吃嘛，还有锻炼身体才是王道啊。豆子高蛋白高脂肪，打红豆浆喝哈哈