怎样锻炼才能练出好看的马甲线呢?

发布网友发布时间：2022-04-23 17:40

共3个回答

热心网友时间：2022-05-05 04:08

要想拥有好看的马甲线，建议大家每天坚持做50组俯卧撑，坚持一个月绝对有很好的效果，你的腹部肌肉能够得到很好的锻炼，马甲线也会更加清晰。

热心网友时间：2022-05-05 05:26

均衡锻炼。要想锻炼出好看的马甲线，就要锻炼全身的肌肉，使肌肉达到均衡的效果才更加好看。

热心网友时间：2022-05-05 07:01

第一，做交替平板支撑，这样可以对腹部的肌肉进行全面的锻炼。第二，注意饮食，锻炼马甲线期间不能暴饮暴食，不能吃过多高脂肪高热量的食物。第三，制定合理的计划，凡事贵在坚持，合理的计划是成功的一半。

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