青少年长高方法有哪些?

发布网友发布时间：2022-04-23 17:37

共4个回答

热心网友时间：2022-04-27 21:00

长高的重要因素：运动，睡眠，饮食和压力，坚持做（成长伸展运动）和配合睡眠和饮食可以更好的帮助孩子的成长。

热心网友时间：2022-04-27 22:35

是什么让我从身高156-161厘米的，是嘲笑，*长高=运动拉伸+饮食，作息三者缺一不可，让长高的效果明显起来，起到事半功倍的效果，我是一步步坚持了半年从156—161cm，这都是因为看了（胡辽研成.长之.录）做的，其次注意下作息就可以了，虽然累点，涨了这么多，全靠里面的讲的

热心网友时间：2022-04-28 00:26

建议还是需要加强营养．特别是钙质的摄入，骨骼的生长是需要大量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富的食物。需要补充长个营养素：31种营养辅助长个，含有多种营养素增高更全面！

热心网友时间：2022-04-28 02:34

在补充牛奶菠菜这些营养品的情况下，多做运动追问哪种好？

追答在补充牛奶菠菜这些营养品的情况下，多做运动，比如说跳绳，打篮球都可以帮助长高，如果学业太重，没有时间的话，可以在家里备一台tallplus成长伸展运动器材，写完作业以后做做成长伸展运动可以帮助长高。