如何让大脑高速运转

发布网友发布时间：2023-02-07 22:17

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热心网友时间：2023-02-07 23:46

有时候会感觉自己反应很慢，记什么都记不牢，怎样让你的大脑倍速运转，让我们一起随作者来看一下。

1.为大脑提供良好的饮食。牛油果、蓝莓、西兰花、鸡蛋…优质的富含丰富能量的食物能改善消化能力，从而提升注意力。

2.锻炼。当你的身体运动起来的时候，你的大脑就会处于最佳状态。

3.清除负性思维。将书中的主导思维一以贯之，那就是不要被*性思维捆住手脚。

4.保持干净的环境。花点时间，整理房间，调动所有的感官让自己学习的状态达到满分。

5.学习新内容。只要我们不断学习，我们就能持续在大脑中创造新的通路。

音乐家贝多芬在创作时需要绝对安静，他的书房需要多装一扇门，以阻隔噪音。另外，他的书房必须精心布置，书桌要放在窗户前，桌上则要备妥他写作的用具。

贝多芬尽自己所能，使创作效率达到最高。你呢？

现在，创造一切可能，让自己的大脑飞速运转起来！