怎么扣喉?

发布网友发布时间：2023-03-02 16:28

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热心网友时间：2023-09-09 03:56

用食指和中指，尽量伸到接近喉咙位置，这时舌头稍微伸出些，然后手指按下舌根位置，

扣喉减肥法

用手或牙刷等工具深入喉咙深处扣动以便将吃下的食物呕吐出来，避免吸收营养累积致肥。经常扣喉带来的后遗症可以很严重，包括在呕吐过程中除吐出食物外，还会吐出胃酸及电解质，胃酸会侵蚀牙齿的珐琅质，导致蛀牙，严重时更会令手指皮肤溃烂；

吐出电解质则会增加心脏负荷。另外，长期扣喉可衍生多种毛病，包括肚泻、习惯性呕吐及营养不良等，甚至患上厌食症。有演艺界中人承认曾选择扣喉法来减肥，因感到呕得太多，甚至喉咙出现很易敏感，以致有时刷牙时不小心触及喉咙亦会呕吐大作，之后不敢再扣喉。

也许扣喉减肥法会起一定的作用，可以让人变瘦，但是长期扣喉会导致腹泻、习惯性呕吐、营养不良，甚至患上厌食症，对人的身体是一种极大的损伤。希望你在减肥的同时一定要注意健康减肥，切不可因小失大，为了减肥损害身体健康。

热心网友时间：2023-09-09 03:57

用食指和中指，尽量伸到接近喉咙位置，这时舌头稍微伸出些，然后手指往里按，头底下来更容易，这样产生催吐的效果。