...减肥操——哑铃操,中的哑铃,如果换成矿泉水瓶子,要好多毫升的呢?谢...

发布网友发布时间：2023-03-04 21:29

共3个回答

热心网友时间：2024-09-06 09:00

四百五到五百五毫升的就可以，和小哑铃差不多

热心网友时间：2024-09-06 08:57

自己根据情况而定，想用普通的矿泉水做一遍，如果没有负重感，就换成脉动类似的瓶子，如果还是不行；就换成沙子。

热心网友时间：2024-09-06 08:55

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