裸睡。。。请问有什么要注意的。。。

1、裸睡的注意事项裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境。一、一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。二、床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。三、在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的...

1、女人裸睡需要注意裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境噢!(1)首先在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。(2)其次居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑...

注意保暖不要受凉了。裸睡时蛮重要的一点，就是要注意保暖不要受凉了。特别是天气气温急剧变化、身体抵抗力下降的时候，要学会根据气温来适当增加床品的厚度。夫妻激情要适可而止。夫妻同睡的还要注意激情适可而止。与日常不同的是，裸睡时皮肤亲密接触过多，容易导致互相兴奋。适可而止的前提，要根据自...

4、注意环境大小。女性朋友们在裸睡的时候也是要注意环境的大小的，并不是什么时候都适合裸睡，要根据具体情况具体对待。在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。5、注意空气流通。空气的流通能够保证我们的有新鲜的空气，这一点...

女人裸睡要注意些什么事情？1、女性裸睡好处1、裸睡时护理下身裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也能得到了减轻。特别是女性女性私处常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。2、裸睡时按摩治失眠裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，...

1、注意好自己的裸睡环境 对于一个好的睡眠质量来说，就应该有一个良好的睡眠环境，这样自己在这样的一种境界中，才可以达到真正的放松，而不仅仅只是睡觉，所以我们在睡觉的时候，就应该提前准备好自己的睡眠环境，这样才更有利于提升自己的睡眠质量。睡觉 2、裸睡可以舒缓我们紧张的情绪 当我们的情绪...

同时裸睡时注意保暖，因为着凉时抵抗力下降容易感冒。2、与他人同住时不宜裸睡。住在宿舍，或者与他人合租时，男人不穿内裤裸睡可能会暴露隐私，也会造成他人误解。3、注意保护隐私。男人不穿内裤裸睡时要注意拉上窗帘，居住环境也要安静舒适，对于全面放松自我有帮助。4、过敏体质不宜裸睡建议过敏体质者尽...

1、男人裸睡要注意首先要明白裸睡并不是简单的脱掉所有的衣物就可以上床睡觉了，其对整个睡眠环境是有着很高的要求的。在裸睡之前要明白是否有裸睡的条件，比如说如果你是和家人住在一起或者是集体生活的话，那么都不建议采用_睡的方式。因为裸睡就是要给自己营造一个最放松的睡眠氛围，而如果你是群居的...

总之，裸睡对促进身体健康具有很大的帮助，但是裸睡也有讲究的。2、裸睡的注意事项一、裸睡一定要注意被褥的清洁，平时要经常清洗床上用品，减少细菌进入人体的机率，洗后之后一定要让其在阳光下曝晒。要保证床上用品的清洁卫生。二、注意个人隐私，裸睡要尽量选择独立的空间，尽量减少在群居生活，或是随时...

1.虽然女人裸睡对于大家的生活上面有很多的良好帮助，但是要注意尤其是在天气气温容易骤变的环境下面，裸睡也可能会造成感冒发烧等身体现象，所以平时裸睡一定要注意盖好被子。2.在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适裸睡的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。3.女性朋友...