宝宝便秘吃什么饮食好

发布网友发布时间：2022-04-23 15:59

共3个回答

热心网友时间：2023-10-08 23:59

1.准备的饭要少
孩子的胃空间小，饭量太多，食物颗粒较大，或是食物表面过于粗糙，容易引起孩子肠胃阻塞，导致消化不良。因此孩子每顿饭的量应控制在大人饭量的1/3或1/4左右，这样就不易使孩子剩饭，而且这对孩子来说也是一种成就感，孩子也就会养成不剩饭的好习惯。
2.少食多餐
小朋友精力好，运动量大，消耗的能量多，所以每三四小时就要补充能量。考虑到小朋友胃容量小，父母不妨把小朋友每日要吃的食物分为3顿正餐和2顿副餐。副餐可以使用蛋白质和脂质含量高的食品，如杏仁、蜂蜜等，这些食物不仅可以提供能量，还可以润肠，帮助孩子排便。家长可以将磨碎的杏仁加入少许燕麦和其他干果，用水冲泡喂食;蜂蜜(适合1岁以上小朋友)可以配着水果或面包食用。
3.补充纤维质
木耳、海苔、果干等食物中含有大量的纤维质，若孩子不喜欢吃蔬果，可用这些代替来补充纤维质，利于排便。

热心网友时间：2023-10-08 23:59

宝宝便秘和饮食还是有很大关系的。1-3岁的宝宝便秘的话，其实完全可以把母乳断掉了，补充一些伊利金领冠这类婴幼儿奶粉，把营养跟上同时降低一些蛋白质的摄入。

热心网友时间：2023-10-09 00:00

宝宝发生便秘改善的关键是改变饮食的内容和习惯，必要时辅以药物治疗。1.除照常饮食外，可另加一些清肠的食物，如橘子水、西红柿汁等。2.多饮水，每日有1-2次饮水，不是少量多次，而是每次达到一定容量。3.按摩腹部可促进排便，家长用自己的手掌面以以肚脐为中心顺时针方向，从右下腹向上、向左至左下腹，一天2次，每次3-5分钟。此方法会促进肠蠕动以排便。望能帮助到你。