怎么判断自己体内是不是有湿呢?

发布网友发布时间：2022-04-23 15:46

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热心网友时间：2023-07-11 20:07

　　　　在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，人体最怕湿邪，寒热都好办，寒则温之，热则寒之；有风咱就驱风，有燥咱就润燥，有暑咱就清暑。然而，有湿呢？那就有点难办了，用燥湿的方法，十有*会伤了津液，湿邪还是除不去，所以中医里除了燥湿，还有利湿、化湿、渗湿等对付湿邪的方法，方法越多，就意味着这个敌人特别狡猾，更难对付。　　　　湿是无孔不入的。湿邪伤人时从来不孤军作战，总是要与别的邪气狼狈为奸。　　　　湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑那天，有热有湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空，气候干燥时来得痛快。　　　　湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题------　　　　有病之人的体内，肯定是顽固的湿邪在作祟；貌似健康的人体内，也有湿邪埋伏在那里伺机行事。那么，　　　　最简便的方式，还是看大便：如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。如果不便观察马桶，也可以观察手纸。大便正常的话，一张手纸就擦干静了。但体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得多用几张才行。　　　　如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那就说明体内的湿气已经很重很重了，湿气的黏腻性让大便停留在肠内，久而久之，粪毒入血，百病蜂起。　　　　为什么成形的大便很少呢？中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为主食，现在反以肉食为主食了，很多人一天不吃肉就觉得不舒服，荤素搭配极不合理，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气，体内有湿气，是现代人健康的最大问题。　　　　疾病就是这么恶心伤神，它包藏在人体的皮囊之内，我们看不见，西医拉开这个皮囊，能看见它的部分，中医则通过观察外在的能看到的东西归纳出体内邪气的情形。　　　　如果你每天早上7点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西缠着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在裹着，让人懒得动弹，那么，不用看舌头，也不用看大便，也能判断自己体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。　　　　湿邪是现代人健康的最大克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会远离我们，一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的温床。如何对付湿邪，祛除湿邪，是我们养生祛病的首要任务。把体内的湿气驱逐出去，身心就会光明灿烂。（文章来源：秘传全中国的养生祛病*，作者：武国忠）　　　　　　　　

热心网友时间：2023-07-11 20:08

如何判断自己湿气重呢？