生娃之后多久穿收腹带?哪个阶段使用效果最好?

发布网友 发布时间：2022-04-23 16:05

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懂视网 时间：2022-09-19 18:46

1、最好从顺产后的第三天开始使用。但是收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。

2、在分娩7天后，如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班，也可以短时间使用收腹带。不过穿上一两个小时后，就应该解开，让腰腹放松一会儿。

热心网友 时间：2023-01-24 21:40

我是二胎妈妈，两个宝宝是顺产的，生产后是在出院以后开始使用收腹带的。但剖腹产妈妈是在手术结束后医生就会给绑上收腹带，帮助恢复刀口。

如果是剖腹产，建议手术后直接穿上收腹带，一般医生会帮忙，但如果是顺产可以等出院后或者隔天穿，并不是那么紧急。

穿收腹带时不是需要24小时束缚，每天8小时左右佩戴即可。吃饭、上厕所的时间可以解开，晚上睡觉觉得勒得上也可以解开。一天8小时就可以了。

产后6个月是身体恢复的最佳时期，建议在此期间佩戴。但也不是说用上收腹带就万事大吉了，妈妈们还要看下自己的腹直肌恢复情况。产后42天去医院做检查，医生会做相关检查，腹直肌分离严重的可能需要做产后康复训练。

总之，收腹带在产后的使用中，最大的问题就是妈妈们不能坚持，戴两天可能就厌倦了，或者觉得麻烦。想要身体恢复更好，建议至少佩戴到出月子以后。

在孕妇怀孕期间，胎儿会随着孕妇逐渐增长的孕周而发育长大。因此，孕妇的子宫会从一开始的拳头大小，随着胎儿的长大而增大至篮球大小。而孕妇的腹部也会因为子宫的拓展空间而变得隆起，腹部的皮肤组织也会收到影响。孕妇的腹直肌和皮肤的肌纤维以及弹性纤维都会承受着一定的压力。孕妇的腹直肌会出现分离的情况，而皮肤的肌纤维和弹性纤维可能会因为紧绷以及肚皮生长过快而发生断裂。因此，一般来说，孕妇在分娩后需要使用收腹带来帮助松弛的腹部恢复原有的紧致。

虽然说产妇在生娃后需要穿收腹带来帮助腹部收紧，但是因为产妇选择的分娩方式的不同，所以具体使用收腹带的时间也是不同的。

在孕期，因为有胎儿和羊水胎盘等组织的支撑，子宫和腹壁会显得非常的硬和充盈，而在产后因为羊水的流出，胎儿和胎盘的娩出，孕妇的子宫和腹壁会突然因为失去支撑而迅速的塌陷下去，但是因为还没有来得及收缩恢复，所以孕妇在产后子宫和腹壁虽然失去了支撑，但是看上去仍然像是怀孕五六个月的样子。

在产后7天内是子宫收缩最为明显和迅速的时候，在这一段时间，产妇能够明显的感受到子宫收缩时带来的疼痛，而产妇因怀孕分离的腹直肌也会在产后的一个月内逐渐恢复。

但是因为孕妇在分娩的时候会选择不同的分娩方式，所以产妇使用收腹带的时间也会受到影响。

当然了，这并不是根据住院时间决定的，而是根据分娩方式的不同。产妇使用收腹带不益过早，一般最早不超过产后3-7天为好。因为过早使用收腹带可能会因为子宫正在收缩恢复，而因为收腹带的收紧而导致子宫产生炎症，不利于 健康 。

▶产妇在使用收腹带的时候也是需要注意的，并不是所有收腹用品都可以使用：

产后产妇使用收腹带，最佳时间在产后7天，而因为产妇使用收腹带的主要目的是 帮助分离的腹直肌收紧以及骨盆复位，还可以帮助胃部复位。

但是，并不是所有的收腹用品都适用于产妇，因为产妇刚生产完，内脏都处于恢复机能和复位的状态，所以太过收紧的收腹带和不标准的收腹用品，都不适合产妇使用。

产妇使用收腹带可以使用产妇专用收腹带，或者纱布收腹带，这两种比较适合产妇，因为收腹的松紧程度可以调节，并且不会太紧绷。收腹带的使用范围还可以增减，既可以单单收腹部，也可以增长至收胃和骨盆位置。

而像那种收腹内裤或者内衣以及单纯的靠松紧带勒紧的收腹用品，是不建议产妇使用的，因为不够标准是一方面，勒的太紧毫无弹性，或者收腹的程度不够是主要原因。

产妇使用收腹带，除了需要在合理的时间内使用，还需要适度的使用，一开始使用时不能勒的太紧，要循序渐进，并且使用方法要正确。 而因为产后一个月内是产妇身体恢复的主要时期，在这个期间内产妇的子宫和骨盆以及各个脏器都处于复原的状态，所以产妇在产后一个月内使用收腹带的效果是最好的。

在产后，产妇的身体处于逐渐恢复的阶段，而产妇的子宫、腹部以及骨盆都会因为妊娠的原因而变大或者分离，在产后一个月内是产妇恢复的主要其实。所以产妇使用收腹带可以自产后一个星期后开始使用，并且使用收腹带是要注意佩戴的正确以及使用正规的产后收腹带。当然了，因为产后一个月是产妇恢复身体的主要时期，所以产后使用收腹带也是在产后一个月内效果最好。

根据生产方式的不同，收腹带的起始使用时间也有差异，剖腹产的宝妈从手术室出来就会被绑上收腹带，这样做的目的是保护腹部的伤口，因为宝妈产后六小时需要频繁翻身，24小时后需要下地行走，这些活动都会牵扯到伤口，使用收腹带可以起到一定的保护作用，而且剖腹产后会通过压肚子、挂宫缩水来促进子宫收缩，所以，使用收腹带产生的副作用比较小；顺产的宝妈则要出月子以后使用收腹带，因为在分娩过程中没有完全排出淤血和其他体液，需要通过身体的循环自然排出体外，如果使用收腹带则不利于恶露的排出，对于产后恢复非常不利。

产后瘦身的主要方法是合理调节饮食和适当增加活动，收腹带只是起到一个强化效果的目的，所以，宝妈不能把瘦身的希望都寄托在使用收腹带上面，我觉得产后六个月以后是使用收腹带效果最好的阶段。

宝妈在月子期需要通过饮食来调理身体并促进下奶，所以，不能通过使用使用收腹带来过分控制饮食，同时，宝妈在这个阶段需要通过排出恶露来达到修复生殖器官的目的，使用收腹带会一定程度地*身体的血液循环，导致恶露排出不尽，所以，宝妈最好在坐完月子后再使用收腹带。

出月子后至六个月，宝妈不能过分控制饮食，因为六个月以前，母乳喂养宝宝的奶量会逐步增加，宝妈只有饮食到位才能给宝宝提供充足而又营养的母乳，同时，宝妈的身体需要一个逐步恢复的过程，出月子不能立即进行大量的运动，所以，宝妈在这个阶段的瘦身进度比较慢，使用收腹带也不能发挥多少作用。

六个月以后，宝宝开始添加辅食，每天需要的奶量会逐步减少，宝妈可以适当控制饮食，同时，宝妈的身体也恢复比较好了，可以适当增加运动量，并且照顾宝宝也需要消耗比较多的体力，所以，这个阶段是宝妈瘦身的最佳时期，如果使用收腹带则会进一步提升效果。当然，不能24小时使用收腹带，不能绑得过紧，也不能绑着睡觉，只有合理使用，才不会让收腹带产生副作用。

收腹带对于宝妈的产后瘦身有一定的促进作用，但最好在坐完月子以后再使用，这样对宝妈的产后恢复比较有利；产后六个月以后，在合理饮食、适量运动的共同作用下，宝妈 使用收腹带的效果会更好。

因为我是顺产的， 我在产后40天左右（恶露排干净） 就开始穿产后塑身衣了，现在很多人对收腹带的认知就是： 减肥和瘦肚子 。但产后使用收腹带并不是单纯的减肚子，而是帮助妈妈们腰腹部的肌肉以及骨盆和盆底复原，早穿早恢复！

但产后塑身，千万不可操之过急，想要通过收腹带塑身，不管是顺产还是剖腹产， 最好都在分娩6周以后使用（产后42天） 。因为产后子宫内壁脱落，混着血液一并排出，此为“恶露”，一般在产后6周（产后42天）排净，是正常生理现象，如果太早开始使用束缚过紧的收腹带，会影响“恶露”排出。

塑身衣建议出月子，恶露干净后使用（产后42天），如果恶露还没流干净就急着穿，恶露会变多。生产完42天，我只能穿29的牛仔裤，勉强套上。产后3个半月，我便能穿27的牛仔裤了。产后塑身衣是根据妈妈们产后身材恢复需求设计的，较有针对性帮助妈妈们恢复产后出现的各种问题。

推荐产后三个月内都要坚持使用塑身衣，产后身材恢复抓准时机非常重要。 有许多人生完瘦了，但还是看上去没有少女的感觉，就是产后恢复的时间没有抓住。

产后是妈妈们*保健的绝好时机，使用方法得当，完全可以回复原来的状态。许多妈妈担心产后哺乳会使乳房下垂甚至变形，这个时候，一定要穿文胸，不要贪方便在家就不穿，每天注意按摩，喂奶时不要让孩子过度拉扯乳房。

除了每天穿塑身衣外，要适量配合运动。通常情况下，顺产后4-6周，妈妈们可以适当做一些瘦身操，而剖腹产则需要过了6-8周或者更长时间才能开始做产后瘦身操。

日积月累，合理搭配月子餐，配合一些简单的产后操，增强腹肌张力，同时坚持母乳，消耗蓄积在腹部、臀部的脂肪，自然就能瘦很多。减肥要循序渐进的进行，妈妈们切忌不可通过节食或者剧烈的运动来达到减肥的效果。

最后妈妈们早日恢复孕前的曼妙身材~

生完孩子之后，子宫快速变小，腹部会有一个非常大的空间，被长期挤压的其他脏器，当然要抓住这个舒展放松自己的机会。

所以生完宝宝之后最好从第三天就开始使用收腹带，帮助收缩腹部空间，托举其他脏器。

收腹带最好的使用时机是不超过产后一星期。

虽然建议产后3~7天内使用收腹带，但是收腹带的使用过程中还有许多注意事项，需要注意。

一是不要一直使用。使用时，要隔一两个小时松开收腹带，让腰部血液顺畅循环，躺着或坐着休息时，也要解开收腹带，否则长时间的使用收腹带将影响血液的循环，*腰肌，延长产后恢复时间。

另外，太瘦的或者脏器下垂的新妈妈，脏器举托复位后，就要立刻停用收腹带。

一、剖腹产后收腹带要用多久，至少42天

　　剖腹产女性产后第一周大部分时间都躺在床上休息，但医生也会鼓励起床活动、大小便，而只要剖腹产女性下床了就应该使用收腹带，防止走动拉扯到伤口，躺下休息时候就不要再绑着收腹带了。产后42天内是女性身体恢复的最佳时段，所以在这个时间段内坚持使用收腹带效果最好，过了42天，就根据个人情况而定，继续使用能促进腹部恢复，不过一切都贵在坚持，一般不超过半年。

　　二、顺产后收腹带要用多久，半年

　　顺产的女性产后恢复较快，医生一般也没有建议顺产女性使用收腹带，但现今顺产的产妇使用收腹带之比例居高不下。顺产的妈咪使用收腹带的必要性毕竟不同于剖腹产者，没有特别建议该何时开始使用，不过尽早使用收腹带能够对女性腰腹曲线有提升收缩作用，还可以防止内脏下垂、促进子宫收缩和盆骨恢复。而新妈妈产后6个月内脂肪是流动的，是重塑体形的最佳时机，产后是否进行塑身的努力，对于产后体形恢复具有巨大影响。重塑体形从产后第2天到第3天开始，持续半年最有效。

产后多久可以用收腹带？

　　自然分娩的妈妈月子后才可以使用产后收腹带。有的妈妈认为，自然分娩后腹部没有伤口，所以可以立即使用收腹带，其实不然。分娩后妈妈腹中还有很多淤血、气体及其他体液，需要通过身体的循环自然排除体外，倘若过早使用产后收腹带只会*体内血液循环，很不利于体内恶露排出，更不利于呼吸的畅通，对脏器恢复没有好处。除此之外，过早使用收腹带还会将作用力度放在盆骨上方，可能会迫使还柔软的盆骨外扩，不利于盆骨的恢复。

　　一般情况下，建议自然分娩的妈妈应该在产后身体恢复较好后开始使用骨盆矫正带，到产后1个月后，再使用顺产专用产后收腹带，帮助塑身。

　 　用收腹带的方法

　　收腹带的种类有很多，有松紧带式、内裤式、腰带式，但是它们的基本原理都是一样的，由高弹橡筋制成，通过将腹部赘肉压迫在小的范围内，以保持身体的曲线。收腹带应该在每天的饭后半小时和排尿之后戴上，睡觉前就应该要取下来。

　　另外，顺产的妈妈在戴上收腹带的同时，还应该加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产妇操，不要长期以来收腹带哦。

　　大家还要记住，我们这里说的都是顺产的妈妈，如果你是剖腹产的话，在腹部拆线后是不宜长期食用收腹带的。

　 　产后塑身

　　爱美的妈妈注意了，生产过后一定要绑腹带，最好连睡觉也不例外。这样不但可以帮助身材的恢复，还有预防内脏下垂和皮肤松弛、消除妊娠纹的作用。不过，要用真正为孕妇生产的腹带，是一条长条状的带子，可以自由绑腹，由下往上沿着身体曲线缠绑，这样才能将下垂的腹部完全提起并予以支撑、塑型。此外，产妇虽然应避免劳动，但适度运动以消除腰部、臀部的赘肉、恢复弹性是有必要的。一般来说，产后14天就可以开始进行腹肌收缩、仰卧起坐等运动，喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒，效果将出奇的好。

我生我宝宝得时候是顺产得，但是我没有马上就用，我是出院之后回家第二天才开始用。

但是我告诉你，收腹带没有那么好带哦，说出来都是累，第一次是我老公帮忙弄得。可勒死我了。我妈说，要系紧一点，不然没效果。结果一个上午，难受得我，太痛苦了。后面中午吃饭得时候，我感觉勒得我吃不下饭，我就赶紧解了。第二天再带的时候，悄悄得让我老公给我弄松一点。

不过哦，穿收腹带，是真的有效果，但是一定要坚持穿，我都是白天穿，一天下来大概也就是从我醒过来早晨吃完饭到我晚上睡觉，我也不知道几个小时，但是至少是有8小时得。但是我出月子之后就没有再穿了，因为是在是感觉不是很舒服。每天都要勒个东西再身上。不过我万幸得是，大概过了半年之后，我身材就恢复得差不多了。但是胯还是大了一圈。这个是真没办法。

刚生完宝宝得宝妈们，一定要记得穿收腹带。这个是真的有效果，虽然开始那几天是真的很不舒服，，但是忍忍就好了，为了自己得身材。加油！

刨宫产是生了推出病房就要用收腹带，压血！顺产就不知道咯

在我们的印象里收腹带是产后护理的必备品，那孕产妇在坐月子时用收腹带到底好不好呢？今天就让我们来一探究竟。

一般而言，剖宫产的孕产妇在产后5-7天试用医用收腹带可以减轻剖宫产伤口疼痛，帮助伤口愈合。而且，还有助于产后腹直肌分离的恢复。

剖宫产女性产后可以立即试用收腹带，用来固定伤口、促进伤口愈合，这里主要是起到一个产后护理作用。但要注意，一天8小时佩戴就可以了，时间长了影响血液循环、压迫内脏，反而会起到相反的效果。

顺产的孕产妇建议在坐月子结束后再使用收腹带，这样有利于恶露排出，还可以避免收腹带压迫盆骨导致盆骨变形。

收腹带更多的是帮助产妇产后护理，使用要适度，在瘦身塑形方面，不可过多依赖收腹带。