生的黑芝麻怎么吃

发布网友发布时间：2022-04-23 16:04

共12个回答

懂视网时间：2022-08-21 17:40

1、黑芝麻最好的吃法九蒸九晒之后，再吃黑芝麻能够起到很好的入肾经滋养肾脏功能的好处。在制作过程中把黑芝麻洗干净，放到篦子上进行蒸熟，再把蒸熟的黑芝麻放到太阳底下，进行阳光的照射和晾晒，再拿到篦子上进行蒸制，然后再拿到太阳底下进行阳光照射和晾晒。如此进行重复的九次，也就是达到九蒸和九晒的做法，这样做出来的黑芝麻补肾的作用是最好的。

2、最好来说一般可以将黑芝麻炒熟以后磨成粉，这样容易吸收和消化。将黑芝麻磨成粉以后，还可以添加一些像是花生粉、花生碎以及核桃碎核桃粉等配合。

懂视网时间：2022-12-16 23:26

1、生的黑芝麻一般建议可以选择碾制成芝麻碎，或者是黑芝麻粉末以后食用。这样口感非常好，摄入体内之后可以有效的吸收其中的植物油、不饱和脂肪酸和矿物质。不但可以润滑肠道、改善便秘，而且可以加速脂肪燃烧，有一定的减肥效果。

2、还可以乌发、生发，对于脱发和肾虚的人群有很好的辅助治疗作用。

3、但是需要注意，脾胃虚弱和老年人最好不要吃生的黑芝麻，不然有可能会影响消化。

懂视网时间：2023-02-07 01:26

2、还可以乌发、生发，对于脱发和肾虚的人群有很好的辅助治疗作用。

3、但是需要注意，脾胃虚弱和老年人最好不要吃生的黑芝麻，不然有可能会影响消化。

热心网友时间：2023-02-06 22:34

一：生黑芝麻可以做芝麻汤圆

二：黑芝麻汤圆的做法

三：材料

主料：糯米粉300克，黑芝麻300克，

调料：白砂糖150克

四：做法

1.黑芝麻炒熟，碾碎，拌上猪油、白砂糖，三者比例大致为2：1：2；

2.适量糯米粉加水和成团；

3.以软硬适中、不粘手为好，揉搓成长条，用刀成小块；

4.将小块糯米团逐一在掌心揉成球状，用拇指在球顶压一小窝，拿筷子挑适量芝麻馅放入；

5.用手指将窝口逐渐捏拢，再放在掌心中轻轻搓圆；

6.包好后有如山楂大小；

7.烧水至沸，包好的汤圆下锅煮至浮起即可食用。

五：注意事项

黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。

热心网友时间：2023-02-06 23:52

　生的黑芝麻经过炒熟后，把它研成粉末。可以做“黑芝麻红枣粥”或“核桃芝麻糊”吃。如：黑芝麻红枣粥主要有大米、黑芝麻粉、红枣为原料。做法是先准备所需食材、炒熟黑芝麻做成粉末、在煮粥。

　黑芝麻红枣粥的做法：

　食材用量：大米120克、黑芝麻20克、干红枣30克、白砂糖30克（可根据个人口味适量）

　制作步骤：

准备无油无水的不粘锅，开大火将锅烧热30秒；

将黑芝麻倒进锅里，不停地翻炒；

直到热气会越来越多，有着渐渐的芝麻香；

在利用锅的余温继续翻炒1、2分钟后，即可把它研成粉末；

淘洗大米，用冷水浸泡20分钟，捞出沥干水分；

干红枣洗净去核；

在粥锅中倒入约1200ML清水，同时放入大米和红枣，开启旺火烧沸；

然后调用小火熬煮，待米粥烂熟时；

拌入黑芝麻粉末及白糖再稍煮一下，即可盛起食用；

热心网友时间：2023-02-07 01:43

1、芝麻蜜糕　用黑芝麻100克，蜂蜜150克，玉米粉200克，白面500克，鸡蛋2个，发酵粉1.5克。先将黑芝麻炒香研碎，和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉，加水和成面团，以35℃保温发酵1.5?2小时，上屉蒸20分钟即熟。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。
　　2、黑芝麻椹糊　用黑芝麻、桑椹各60克，大米30克，白糖10克。将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净，同放入石钵中捣烂，沙锅内放清水3碗，煮沸后放入白糖，再将捣烂的米浆缓缓调入，煮成糊状即可。此糊补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火，常服可治病后虚羸、须发早白、虚风眩晕等症。
　　3、芝麻核桃粥　用黑芝麻50克，核桃仁100克，一齐捣碎，加适量大米和水煮成粥。此粥补肝肾，对继发性脑萎缩症有食疗作用。
　　4、芝麻木耳茶　生黑木耳、炒焦黑木耳各30克，炒香黑芝麻15克，共研末，装瓶备用。每次取5克，沸水冲代茶饮。此茶能凉血止血，对血热便血、痢疾下血有食疗作用。
　　5、芝麻杏仁蜜　黑芝麻500克，炒香研末，甜杏仁100克，捣烂成泥，与白糖、蜂蜜各125克，共置瓷盆内，上锅隔水蒸2个小时，离火，冷却。每日2次，每次2?4匙，温开水配服。能补肝益肾、润肺止咳，是支气管哮喘病人的食疗方，并有一定防癌作用。
　　6、芝麻五味葛根露　葛根250克，五味子125克，共入锅内水煎2次，去渣合汁，同炒香的黑芝麻、蜂蜜各250克，共置瓷盆内，加盖，隔水蒸2个小时，离火，冷却，装瓶。每日3次，每次服1匙。有补肾养心、凉血止血、润燥生津之功。对血热、津枯、便秘的动脉硬化患者，常食有益。
　　7、黑芝麻枣粥粳米500克；黑芝麻炒香，碾成粉，锅内水烧热后，将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅，先用大火烧沸后，在改用小火熬煮成粥，食用时加糖调味即可。特点：芳时扑鼻，甜润可口，具有补肝肾、乌发等食疗效果。

热心网友时间：2023-02-07 03:51

一、黑芝麻糊做法材料：黑芝麻、米，比例大致为4:1 这是最基本的原料，在此基础上还可以添加核桃、花生等。黑芝麻本身没有粘性，所以要想做出又香又稠的芝麻糊，还要加些米，这次我用的是糙米，还可以换成小米、黑米、紫米等等任何一种有粘性的米。做法： 1. 先把生的黑芝麻洗干净。洗芝麻是件很麻烦的事情，芝麻漂在水上，一不小心就会被水冲走。我是这样洗的：准备两个大碗，都放上水，在一个碗里洗完芝麻后，用细眼小漏勺捞到另一个碗里，这时会看到有一些尘土留在碗底，再换一碗干净水，这样来回倒几次后芝麻就洗干净了。 2、先用大火烧沸后，在改用小火熬煮成粥。二、黑芝麻枣粥原料：粳米500克，黑芝麻适量做法：1.黑芝麻炒香，碾成粉。2.锅内水烧热后，将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅，先用大火烧沸后，在改用小火熬煮成粥。3.食用时加糖调味即可。特点：芳时扑鼻，甜润可口，具有补肝肾、乌发等食疗效果。三、黑芝麻粥原料：黑芝麻25克、粳米50克。做法：黑芝麻炒熟研末备用，粳米洗净与黑芝麻入锅同煮，旺火煮沸后，改用文火煮至成粥。功效：补益肝肾，滋养五脏。本方更适于中老年体质虚弱者选用，并有预防早衰之功效。

热心网友时间：2023-02-07 06:16

家里有生的黑芝麻要把它洗干净（去超市买一个小眼的小笊篱）
用笊篱捞到大勺里先用大一点的火炒
等水气快没有了的时候
就用小火炒
炒出香味
芝麻噼啪响的时候就好了
芝麻的吃法很多
把它用打汁机里的粉碎桶把芝麻粉碎
可以每天早晨冲一杯蜂蜜芝麻糊
润肺养肝
润肠
非常滋补
也可以用黑芝麻粉拌凉菜
包各种馅的时候也可以放一些
美味养神
补钙壮骨
黑芝麻
黑木耳长吃
很有益身体健康的

热心网友时间：2023-02-07 11:55

小火,锅内不放油,翻炒至芝麻干香飘出.
可以直接吃,凉拌菜放少许,随便你想到的菜都可以当调料加入
另外,也可以用臼碾成粉末,依口味加入白糖,做成汤圆馅食用
挺简单的,我经常做来吃,能黑发呢

热心网友时间：2023-02-07 15:10

会煮稀饭时放些，放糖.或者炒熟吃.还有就是做嫩炸花生时放些并且放辣椒末.我一般是这样子做的..

热心网友时间：2023-02-07 18:41

可以吵吃，榨油，
芝麻酱
，
芝麻盐
。都可以的。泡点
黑芝麻糊
喝吧

热心网友时间：2023-02-07 22:29

做饭的时候放点进去效果好吗?因为不会做芝麻糊
最佳答案: 一、黑芝麻糊做法材料:黑芝麻、米,比例大致为4:1 这是最基本的原料,在此基础上还可以添加核桃、花生等。

热心网友时间：2023-02-08 02:34

煮熟吃，就可以吃了。

热心网友时间：2023-02-08 07:12

还能怎么吃- -用嘴吃啊